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Paul Aanhaanen

Países Baixos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 35%

142º de 415 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2021

Provas3em 3 países
Melhor 70.35:43:39Barcelona 2021

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Barcelona 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 413 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação11:48 · 0:37/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike3:00:24 · 29,9 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
  • Corrida2:16:40 · 6:29/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Transições14:47 · +3:31 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Eagleman 185:49:5754º de 102 na M25-29
Barcelona 215:43:39142º de 415 na M30-34
Turkey 226:02:59116º de 143 na M30-34

Clima no dia

Barcelona 2021 (07–15h): 21,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 76% · vento até 28 km/h · 0,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 · Para o pódio da M30-34

4:02:13−1:41:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:39 (142º). A maior diferença está em corrida (−46:46) e bike (−44:45).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2021IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Turkey 2022IRONMAN 70.3top 82%

De top 53% para top 82% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBarcelona 21 · 11:480:37/100m
  • BikeEagleman 18 · 2:48:5432,0 km/h
  • CorridaEagleman 18 · 2:13:176:19/km
  • TransiçõesTurkey 2211:30PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Barcelona 2021

você 5:43:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:55:35 a 4:10:1912
4:10:19 a 4:25:0222
4:25:02 a 4:39:4640
4:39:46 a 4:54:3051
4:54:30 a 5:09:1350
5:09:13 a 5:23:5762
5:23:57 a 5:38:4130
5:38:41 a 5:53:24 (você)54
5:53:24 a 6:08:0824
6:08:08 a 6:22:5134
6:22:51 a 6:37:3516
6:37:35 a 6:52:194
6:52:19 a 7:07:0212
7:07:02 a 7:21:464

415 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:20.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Barcelona 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 30%Biketop 69%Corridatop 76%

Você é nadador. Natação no top 30% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Eagleman 201822 °C5:49:57
IRONMAN 70.3 Turkey 202224 °C6:02:59
IRONMAN 70.3 Barcelona 202125 °C5:43:39

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha1 prova
  • Turquia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2022IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-346:02:59116º / 143 cat.706º / 932 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-345:43:39142º / 415 cat.823º / 2.547 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M25-295:49:5754º / 102 cat.618º / 1.579 geral