IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M30-34
3:35:55−29:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:05:03 (13º). A maior diferença está em corrida (−20:38) e bike (−7:50).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:05:03Gdynia 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:20:25 · 38,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:41:26 · 4:48/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:05:26 | 92º de 223 na M30-34 |
| Gdynia 23 | 4:05:03 | 13º de 72 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:58:27 | 282º de 398 na M30-34 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 4:05:03, você seria 20º de 112 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
De top 42% para top 71% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 39:282:05/100mPR
- BikeGdynia 23 · 2:20:2538,5 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:39:064:42/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 248:04PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023
você 4:05:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:32:34 a 3:42:58 | 4 |
| 3:42:58 a 3:53:22 | 2 |
| 3:53:22 a 4:03:46 | 6 |
| 4:03:46 a 4:14:09 (você) | 5 |
| 4:14:09 a 4:24:33 | 11 |
| 4:24:33 a 4:34:57 | 11 |
| 4:34:57 a 4:45:21 | 4 |
| 4:45:21 a 4:55:45 | 9 |
| 4:55:45 a 5:06:09 | 5 |
| 5:06:09 a 5:16:33 | 7 |
| 5:16:33 a 5:26:56 | 4 |
| 5:26:56 a 5:37:20 | 0 |
| 5:37:20 a 5:47:44 | 2 |
| 5:47:44 a 5:58:08 | 2 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:32:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:05:26 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:05:03 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:58:27 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
Turquia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:58:27 | 282º / 398 cat. | 1.501º / 3.087 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:05:03 | 13º / 72 cat. | 103º / 632 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:05:26 | 92º / 223 cat. | 553º / 1.507 geral |