IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Para o pódio da M30-34
4:03:59−38:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:15 (41º). A maior diferença está em bike (−24:59) e natação (−12:16).
Provas7em 1 país
Melhor 70.34:39:26Elsinore 2021
Melhor IRONMAN10:08:39Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:52 · 1:44/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:31:38 · 35,6 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida1:25:00 · 4:02/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições9:55 · +14s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 21 | 4:39:26 | 29º de 81 na M25-29 |
| Elsinore 22 | 4:57:20 | 50º de 220 na M30-34 |
| Elsinore 25 | 4:42:15 | 41º de 210 na M30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2021 (07–15h): 16,7 a 19,1 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:09 · 2:00/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike5:13:10 · 34,5 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:29:49 · 4:58/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições9:31 · −2:03 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 19 | 10:27:43 | 73º de 210 na M25-29 |
| Copenhagen 21 | 10:27:44 | 39º de 91 na M25-29 |
| Copenhagen 22 | 10:18:29 | 73º de 228 na M30-34 |
| Copenhagen 25 | 10:08:39 | 109º de 312 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:42:15, você seria 19º de 142 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 35% |
No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 21 · 32:521:44/100m
- BikeElsinore 25 · 2:31:3035,6 km/hPR
- CorridaElsinore 25 · 1:21:553:53/kmPR
- TransiçõesElsinore 259:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 21 · 1:08:401:48/100m
- BikeCopenhagen 21 · 5:06:3435,2 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:29:494:58/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 218:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2025
você 4:42:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:55 a 4:18:13 | 9 |
| 4:18:13 a 4:35:30 | 21 |
| 4:35:30 a 4:52:48 (você) | 31 |
| 4:52:48 a 5:10:06 | 32 |
| 5:10:06 a 5:27:24 | 33 |
| 5:27:24 a 5:44:41 | 30 |
| 5:44:41 a 6:01:59 | 21 |
| 6:01:59 a 6:19:17 | 14 |
| 6:19:17 a 6:36:34 | 5 |
| 6:36:34 a 6:53:52 | 8 |
| 6:53:52 a 7:11:10 | 4 |
| 7:11:10 a 7:28:28 | 0 |
| 7:28:28 a 7:45:45 | 1 |
| 7:45:45 a 8:03:03 | 1 |
210 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:39:26 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:42:15 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 4:57:20 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 10:27:44 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 10:27:43 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 10:08:39 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 10:18:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:08:39 | 109º / 312 cat. | 572º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:42:15 | 41º / 210 cat. | 197º / 1.795 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:18:29 | 73º / 228 cat. | 366º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:57:20 | 50º / 220 cat. | 340º / 2.038 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 10:27:44 | 39º / 91 cat. | 345º / 1.346 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:39:26 | 29º / 81 cat. | 183º / 1.097 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 10:27:43 | 73º / 210 cat. | 552º / 2.543 geral |