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Patrick Poncin

França · Masculino · M65-69 · primeira prova em 2007

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 16%

139º de 901 na M55-59 · Maratona de Londres 2014

Provas7em 4 países
Melhor 70.36:38:21Nice 2021
Melhor maratona3:33:38Londres 2014 · 5:04/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Nice 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 11 atletas da M65-69 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:35 · 2:05/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike3:40:06 · 24,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida2:04:46 · 5:55/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições13:54 · −4:54 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Nice 216:38:212º de 11 na M65-69
World Championship 226:45:1257º de 77 na M65-69
Nice 246:53:529º de 19 na M65-69

Clima no dia

Nice 2021 (07–15h): 20,3 a 26,9 °C · sensação de até 28,4 °C · umidade 51% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Majors

4 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2012
  • Chicago: concluída em 2007
  • Londres: concluída em 2014
  • Nova York: concluída em 2011
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2014Maratonatop 16%
IRONMAN 70.3 Nice 2021IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Nice 2024IRONMAN 70.3top 48%

De top 16% para top 48% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNice 21 · 39:352:05/100m
  • BikeNice 21 · 3:40:0624,5 km/h
  • CorridaWorld Championship 22 · 2:02:105:47/km
  • TransiçõesWorld Championship 2212:16

Onde você está na M55-59 · Maratona de Londres 2014

você 3:33:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:41:17 a 3:01:2919
3:01:29 a 3:21:4069
3:21:40 a 3:41:52 (você)81
3:41:52 a 4:02:03136
4:02:03 a 4:22:15125
4:22:15 a 4:42:26101
4:42:26 a 5:02:38120
5:02:38 a 5:22:5094
5:22:50 a 5:43:0164
5:43:01 a 6:03:1338
6:03:13 a 6:23:2419
6:23:24 a 6:43:3614
6:43:36 a 7:03:4711
7:03:47 a 7:23:5910

901 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:26:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Nice 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 27%Corridatop 18%

Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C6:45:12
IRONMAN 70.3 Nice 202422 °C6:53:52
IRONMAN 70.3 Nice 202127 °C6:38:21

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • França2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Reino Unido1 prova

4 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M65-696:53:529º / 19 cat.1.442º / 1.919 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-696:45:1257º / 77 cat.3.445º / 3.553 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M65-696:38:212º / 11 cat.1.112º / 1.583 geral
nov 2011Maratona de Nova YorkMaratona · M55-593:59:02—14.862º / 47.239 geral
2014Maratona de LondresMass · M55-593:33:38139º / 901 cat.5.688º / 35.881 geral
2012Maratona de BerlimRunner · M55-593:50:52—12.895º / 34.268 geral
2007Maratona de ChicagoMaratona · M50-544:16:37—5.853º / 25.521 geral