IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · Para o pódio da M30-34
4:23:13−31:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:45 (17º). A maior diferença está em bike (−16:27) e natação (−10:16).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:02:45Gulf Coast 2026
Melhor IRONMAN13:40:06Chattanooga 2025
Melhor maratona4:24:34Chicago 2019 · 6:16/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação11:45 · 0:37/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:18:07 · 39,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:27:16 · 4:08/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições5:37 · −4:42 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Memphis 23 | 4:57:36 | 9º de 79 na M25-29 |
| Louisville 24 | 4:52:27 | 10º de 150 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:47:14 | 225º de 398 na M30-34 |
| Louisville 25 | 4:50:37 | 6º de 75 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:28:27 | 363º de 432 na M30-34 |
| Gulf Coast 26 | 4:02:45 | 12º de 151 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:41:17 | 261º de 324 na M30-34 |
| North Carolina 26 | 4:54:45 | 17º de 285 na M30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Chattanooga 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:46 · 1:34/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike5:36:06 · 32,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida6:54:02 · 9:49/kmtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
- Transições10:13 · −7:21 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Clima no dia
Chattanooga 2025 (07–22h): 19,2 a 27,3 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 68% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20194:24:346:16/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:54:45, você seria 10º de 215 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Memphis 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Chattanooga 2025 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 12% para top 6% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGulf Coast 26 · 11:450:37/100m
- BikeGulf Coast 26 · 2:18:0739,1 km/h
- CorridaNorth Carolina 26 · 1:26:174:05/kmPR
- TransiçõesGulf Coast 265:37
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2026
você 4:54:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:35 a 4:28:03 | 4 |
| 4:28:03 a 4:46:31 | 11 |
| 4:46:31 a 5:04:59 (você) | 15 |
| 5:04:59 a 5:23:26 | 18 |
| 5:23:26 a 5:41:54 | 34 |
| 5:41:54 a 6:00:22 | 38 |
| 6:00:22 a 6:18:50 | 40 |
| 6:18:50 a 6:37:18 | 24 |
| 6:37:18 a 6:55:46 | 31 |
| 6:55:46 a 7:14:14 | 29 |
| 7:14:14 a 7:32:41 | 17 |
| 7:32:41 a 7:51:09 | 13 |
| 7:51:09 a 8:09:37 | 8 |
| 8:09:37 a 8:28:05 | 3 |
285 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Memphis 2023 | 18 °C | 4:57:36 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:28:27 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 | 21 °C | 4:54:45 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026 | 24 °C | 4:02:45 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:47:14 |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | 26 °C | 4:52:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:41:17 |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2025 | 31 °C | 4:50:37 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M30-34 | 4:54:45 | 17º / 285 cat. | 78º / 2.290 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:41:17 | 261º / 324 cat. | 1.732º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34 | 4:02:45 | 12º / 151 cat. | 84º / 1.547 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:28:27 | 363º / 432 cat. | 2.162º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M30-34 | 13:40:06 | 87º / 127 cat. | 750º / 1.343 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M30-34 | 4:50:37 | 6º / 75 cat. | 88º / 958 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:47:14 | 225º / 398 cat. | 1.083º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M30-34 | 4:52:27 | 10º / 150 cat. | 70º / 1.943 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M25-29 | 4:57:36 | 9º / 79 cat. | 57º / 851 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 4:24:34 | — | 23.638º / 45.867 geral |