HYROX Cologne 2025 · Para o pódio da M30-34
1:10:34−6:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:17:33 (14º).
Provas11em 6 países
Melhor HYROX Open1:19:44Cologne 2026
Melhor HYROX Pro1:17:33Cologne 2025
Melhor 70.35:36:42Luxembourg - Region Moselle 2019
Melhor IRONMAN12:37:53Tallinn 2021
Melhor maratona4:12:35Berlim 2023 · 5:59/km
HYROX Open
1 prova · última em Cologne 2026
Onde ganhar tempo
Cologne 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
1 prova · última em Cologne 2025
Onde ganhar tempo
Cologne 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Luxembourg - Region Moselle 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:27 · 2:08/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike2:49:53 · 31,8 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida1:54:21 · 5:25/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições12:00 · +4:41 vs. medianatop 95%: mais rápido que 5% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 18 | 6:29:09 | 104º de 115 na M25-29 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:36:42 | 120º de 164 na M25-29 |
| Switzerland 22 | 6:18:42 | 205º de 234 na M30-34 |
| Kraichgau 24 | 6:35:20 | 297º de 316 na M30-34 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:06 · 2:19/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike5:50:50 · 30,8 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida4:59:41 · 7:06/kmtop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Transições19:17 · +6:27 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 19 | 14:01:10 | 98º de 109 na M25-29 |
| Tallinn 21 | 12:37:53 | 100º de 133 na M30-34 |
| Emilia Romagna 24 | 14:12:21 | 246º de 259 na M30-34 |
Clima no dia
Tallinn 2021 (07–22h): 16,1 a 18,3 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 91% · vento até 26 km/h · 6,4 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20234:12:355:59/km
- Nova York 20244:53:076:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cologne 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 44%, na faixa seguinte top 42%
Com o mesmo 1:17:33, você seria 7º de 17 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 · natação até a mediana (−4:40)
Hoje 120º, passaria a 115º+5 posições
5:36:42 → 5:32:02 na M25-29 (164 atletas).
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 · Para o pódio da M25-29
4:18:14−1:18:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:42 (120º). A maior diferença está em bike (−32:54) e corrida (−26:26).
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 74%, na faixa seguinte top 67%
Com o mesmo 5:36:42, você seria 164º de 248 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 95% |
| HYROX Cologne 2025 | HYROX | top 44% |
| HYROX Cologne 2026 | HYROX | top 51% |
De top 91% para top 51% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 22 · 36:301:55/100m
- BikeLuxembourg - Region Moselle 19 · 2:49:5331,8 km/h
- CorridaLuxembourg - Region Moselle 19 · 1:54:215:25/km
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 1912:00
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTallinn 21 · 1:28:062:19/100m
- BikeTallinn 21 · 5:50:5030,8 km/h
- CorridaTallinn 21 · 4:59:417:06/km
- TransiçõesFrankfurt 1917:23
Onde você está na M30-34 · HYROX Cologne 2025
você 1:17:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 54:43 a 1:01:29 | 1 |
| 1:01:29 a 1:08:15 | 1 |
| 1:08:15 a 1:15:01 | 6 |
| 1:15:01 a 1:21:46 (você) | 9 |
| 1:21:46 a 1:28:32 | 4 |
| 1:28:32 a 1:35:18 | 4 |
| 1:35:18 a 1:42:04 | 3 |
| 1:42:04 a 1:48:50 | 1 |
| 1:48:50 a 1:55:36 | 0 |
| 1:55:36 a 2:02:22 | 1 |
| 2:02:22 a 2:09:07 | 0 |
| 2:09:07 a 2:15:53 | 1 |
| 2:15:53 a 2:22:39 | 0 |
| 2:22:39 a 2:29:25 | 1 |
32 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:20:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 65% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 12:37:53 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 14:12:21 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 14:01:10 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Suíça1 prova
Estônia1 prova
Itália1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:53:07 | — | 38.201º / 55.526 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 14:12:21 | 246º / 259 cat. | 2.002º / 2.235 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 6:35:20 | 297º / 316 cat. | 1.828º / 2.098 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 6:18:42 | 205º / 234 cat. | 1.179º / 1.576 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 12:37:53 | 100º / 133 cat. | 721º / 1.036 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 14:01:10 | 98º / 109 cat. | 1.637º / 2.025 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M25-29 | 5:36:42 | 120º / 164 cat. | 1.076º / 1.893 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 6:29:09 | 104º / 115 cat. | 1.684º / 1.992 geral |
| 2026 | HYROX CologneHYROX - Thursday · M30-34 | 1:19:44 | 31º / 61 cat. | 116º / 448 geral |
| 2025 | HYROX CologneHYROX PRO - Sunday · M30-34 | 1:17:33 | 14º / 32 cat. | 39º / 96 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:12:35 | 2.871º / 3.908 cat. | 23.798º / 43.046 geral |