IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Para o pódio da M35-39
8:55:56−37:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:33:15 (11º). A maior diferença está em corrida (−19:04) e bike (−18:41).
Provas7em 4 países
Melhor IRONMAN9:33:15Portugal-Cascais 2025
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 208 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:35 · 1:37/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike5:04:25 · 35,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida3:18:32 · 4:42/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:43 · −8:04 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 15 | 12:18:47 | 25º de 88 na M25-29 |
| Vichy 16 | 9:51:56 | 23º de 122 na M25-29 |
| Copenhagen 18 | 10:14:29 | 50º de 274 na M30-34 |
| Barcelona 23 | 10:09:42 | 29º de 252 na M35-39 |
| Portugal-Cascais 25 | 9:33:15 | 11º de 208 na M35-39 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 9:46:07 | 44º de 327 na M35-39 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 9:33:15, você seria 6º de 198 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2015 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Vichy 2016 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 14% |
De top 29% para top 14% em 11 anos. No IRONMAN, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 18 · 55:481:28/100m
- BikeTours Metropole - Loire Valley 26 · 4:51:4137,0 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 25 · 3:18:324:42/km
- TransiçõesVichy 165:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN Portugal-Cascais 2025
você 9:33:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:32:08 a 9:03:45 | 5 |
| 9:03:45 a 9:35:21 (você) | 7 |
| 9:35:21 a 10:06:58 | 23 |
| 10:06:58 a 10:38:35 | 21 |
| 10:38:35 a 11:10:12 | 25 |
| 11:10:12 a 11:41:48 | 24 |
| 11:41:48 a 12:13:25 | 23 |
| 12:13:25 a 12:45:02 | 16 |
| 12:45:02 a 13:16:38 | 26 |
| 13:16:38 a 13:48:15 | 13 |
| 13:48:15 a 14:19:52 | 15 |
| 14:19:52 a 14:51:29 | 7 |
| 14:51:29 a 15:23:05 | 1 |
| 15:23:05 a 15:54:42 | 2 |
208 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:41:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2018 | 22 °C | 10:14:29 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 9:33:15 |
| IRONMAN Vichy 2016 | 27 °C | 9:51:56 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 10:09:42 |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | 30 °C | 9:46:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
França2 provas
Dinamarca1 prova
Portugal1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M35-39 | 9:46:07 | 44º / 327 cat. | 198º / 2.568 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 9:33:15 | 11º / 208 cat. | 62º / 1.397 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 10:09:42 | 29º / 252 cat. | 124º / 1.940 geral |
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 87 cat. | 99.999º / 569 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:14:29 | 50º / 274 cat. | 351º / 2.247 geral |
| ago 2016 | IRONMAN VichyIRONMAN · M25-29 | 9:51:56 | 23º / 122 cat. | 178º / 1.544 geral |
| mai 2015 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-29 | 12:18:47 | 25º / 88 cat. | 452º / 1.462 geral |