IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M55-59
4:57:00−10:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:07:49 (6º). A maior diferença está em corrida (−13:18) e natação (−3:45).
Provas12em 8 países
Melhor 70.35:07:49Cascais Portugal 2019
Melhor IRONMAN9:58:20Western Australia 2010
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:27 · 1:42/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:38:44 · 34,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:48:33 · 5:09/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:04 · −5:07 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 15 | 5:19:12 | 27º de 153 na M50-54 |
| Cascais Portugal 19 | 5:07:49 | 6º de 101 na M55-59 |
| Vichy 21 | 5:15:54 | 5º de 26 na M60-64 |
| Nice 21 | 5:43:39 | 4º de 41 na M60-64 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Western Australia 2010
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:47 · 1:44/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike4:59:10 · 36,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida3:48:16 · 5:25/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições5:07 · −5:00 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 10 | 9:58:20 | 8º de 113 na M45-49 |
| France 12 | 11:23:49 | 19º de 130 na M50-54 |
| Kalmar-Sweden 15 | 11:51:26 | 50º de 163 na M50-54 |
| Vichy 16 | 10:55:59 | 5º de 51 na M55-59 |
| Emilia Romagna 18 | 11:01:53 | 23º de 114 na M55-59 |
| Florida 22 | 11:45:58 | 6º de 80 na M60-64 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:07:49, você seria 1º de 34 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2010 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN France 2012 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2015 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2015 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN Vichy 2016 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Florida 2022 | IRONMAN | top 8% |
No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 32:271:42/100m
- BikeCascais Portugal 19 · 2:38:4434,0 km/h
- CorridaVichy 21 · 1:45:064:59/km
- TransiçõesPays D'Aix 156:53
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:02:291:39/100m
- BikeWestern Australia 10 · 4:59:1036,1 km/h
- CorridaWestern Australia 10 · 3:48:165:25/km
- TransiçõesWestern Australia 105:07
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:07:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:21 a 5:04:48 | 5 |
| 5:04:48 a 5:18:15 (você) | 5 |
| 5:18:15 a 5:31:41 | 13 |
| 5:31:41 a 5:45:08 | 12 |
| 5:45:08 a 5:58:35 | 17 |
| 5:58:35 a 6:12:02 | 10 |
| 6:12:02 a 6:25:29 | 11 |
| 6:25:29 a 6:38:55 | 8 |
| 6:38:55 a 6:52:22 | 6 |
| 6:52:22 a 7:05:49 | 3 |
| 7:05:49 a 7:19:16 | 3 |
| 7:19:16 a 7:32:42 | 2 |
| 7:32:42 a 7:46:09 | 3 |
| 7:46:09 a 7:59:36 | 3 |
101 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:07:49 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:43:39 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | 30 °C | 5:15:54 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Florida 2022 | 25 °C | 11:45:58 |
| IRONMAN Vichy 2016 | 27 °C | 10:55:59 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2018 | 28 °C | 11:01:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França5 provas
Austrália1 prova
Espanha1 prova
Irlanda1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2022 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M60-64 | 11:45:58 | 6º / 80 cat. | 257º / 1.693 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M60-64 | 5:43:39 | 4º / 41 cat. | 426º / 1.583 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M60-64 | 5:15:54 | 5º / 26 cat. | 287º / 1.133 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59 | 5:07:49 | 6º / 101 cat. | 340º / 2.094 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 75 cat. | 99.999º / 1.407 geral |
| set 2018 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59 | 11:01:53 | 23º / 114 cat. | 573º / 2.078 geral |
| ago 2016 | IRONMAN VichyIRONMAN · M55-59 | 10:55:59 | 5º / 51 cat. | 461º / 1.544 geral |
| ago 2015 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 11:51:26 | 50º / 163 cat. | 836º / 1.975 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54 | 5:19:12 | 27º / 153 cat. | 495º / 1.994 geral |
| out 2014 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54 | DQ | 99.999º / 146 cat. | 99.999º / 1.928 geral |
| jun 2012 | IRONMAN FranceIRONMAN · M50-54 | 11:23:49 | 19º / 130 cat. | 566º / 2.056 geral |
| dez 2010 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 9:58:20 | 8º / 113 cat. | 137º / 1.167 geral |