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Pascal Valentijn

Países Baixos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 135 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025

Provas8em 6 países
Melhor 70.34:22:05Luxembourg 2016
Melhor IRONMAN9:11:19Hamburg 2023

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Luxembourg 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação23:06 · 1:13/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:23:48 · 37,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:31:13 · 4:19/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições3:58 · −3:18 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Luxembourg 164:22:056º de 226 na M40-44
Mallorca 224:50:3911º de 395 na M45-49
Maastricht 224:28:503º de 144 na M45-49
Westfriesland 254:30:102º de 135 na M45-49
World Championship 255:03:0080º de 402 na M45-49

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Hamburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 334 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:47 · 1:44/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike4:43:12 · 38,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida3:11:17 · 4:32/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições11:04 · −5:02 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vichy 2110:00:194º de 146 na M45-49
Hamburg 239:11:195º de 334 na M45-49
Switzerland Thun 2410:05:277º de 144 na M45-49

Clima no dia

Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Vichy 2021IRONMANtop 3%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Maastricht 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 2%
IRONMAN Switzerland Thun 2024IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 20%

De top 3% para top 20% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLuxembourg 16 · 23:061:13/100m
  • BikeWestfriesland 25 · 2:18:5238,9 km/h
  • CorridaMaastricht 22 · 1:28:434:12/km
  • TransiçõesLuxembourg 163:58

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHamburg 23 · 1:05:471:44/100m
  • BikeHamburg 23 · 4:43:1238,1 km/h
  • CorridaHamburg 23 · 3:11:174:32/km
  • TransiçõesVichy 217:51

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025

você 4:30:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:29:51 a 4:43:21 (você)6
4:43:21 a 4:56:5220
4:56:52 a 5:10:2220
5:10:22 a 5:23:5224
5:23:52 a 5:37:2315
5:37:23 a 5:50:5317
5:50:53 a 6:04:248
6:04:24 a 6:17:5411
6:17:54 a 6:31:243
6:31:24 a 6:44:553
6:44:55 a 6:58:254
6:58:25 a 7:11:550
7:11:55 a 7:25:260
7:25:26 a 7:38:564

135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 3%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Maastricht 202220 °C4:28:50
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:03:00
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C4:50:39
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202525 °C4:30:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Switzerland Thun 202418 °C10:05:27
IRONMAN Hamburg 202321 °C9:11:19
IRONMAN Vichy 202123 °C10:00:19

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha2 provas
  • Países Baixos2 provas
  • Suíça1 prova
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Luxemburgo1 prova

6 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:03:0080º / 402 cat.1.246º / 3.334 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-494:30:102º / 135 cat.104º / 1.618 geral
jul 2024IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-4910:05:277º / 144 cat.96º / 1.291 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-499:11:195º / 334 cat.93º / 2.025 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M45-494:28:503º / 144 cat.44º / 1.492 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-494:50:3911º / 395 cat.156º / 2.696 geral
ago 2021IRONMAN VichyIRONMAN · M45-4910:00:194º / 146 cat.46º / 1.075 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-444:22:056º / 226 cat.99º / 1.585 geral