IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M50-54
4:32:24−19:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:43 (29º). A maior diferença está em transições (−5:44) e bike (−5:28).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:51:43Elsinore 2023
Melhor IRONMAN11:13:56Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:40 · 1:46/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:22:16 · 38,0 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:43:08 · 4:53/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições12:40 · +1:16 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 19 | 5:53:01 | 83º de 183 na M45-49 |
| Porec 22 | 5:08:36 | 38º de 112 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 4:51:43 | 29º de 132 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:57 · 1:57/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:28:21 · 32,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida4:07:03 · 5:51/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições24:36 · +9:08 vs. medianatop 93%: mais rápido que 7% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 23 | 11:39:48 | 44º de 159 na M50-54 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 26 | 11:13:56 | 46º de 184 na M50-54 |
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 (07–22h): 13,5 a 26,1 °C · sensação de até 27,6 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · 1,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:51:43, você seria 13º de 107 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vichy 2019 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 25% |
De top 46% para top 25% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 23 · 33:401:46/100mPR
- BikeElsinore 23 · 2:22:1638,0 km/hPR
- CorridaElsinore 23 · 1:43:084:53/kmPR
- TransiçõesVichy 1912:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 26 · 1:13:571:57/100mPR
- BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 26 · 5:28:2132,9 km/hPR
- CorridaKaernten-Klagenfurt, Austria 26 · 4:07:035:51/kmPR
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 2624:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 4:51:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:04 a 4:37:05 | 7 |
| 4:37:05 a 4:48:06 | 15 |
| 4:48:06 a 4:59:08 (você) | 14 |
| 4:59:08 a 5:10:09 | 17 |
| 5:10:09 a 5:21:10 | 13 |
| 5:21:10 a 5:32:11 | 11 |
| 5:32:11 a 5:43:13 | 13 |
| 5:43:13 a 5:54:14 | 7 |
| 5:54:14 a 6:05:15 | 11 |
| 6:05:15 a 6:16:16 | 9 |
| 6:16:16 a 6:27:17 | 9 |
| 6:27:17 a 6:38:19 | 1 |
| 6:38:19 a 6:49:20 | 3 |
| 6:49:20 a 7:00:21 | 2 |
132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2022 | 20 °C | 5:08:36 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:51:43 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2019 | 31 °C | 5:53:01 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Áustria1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M50-54 | 11:13:56 | 46º / 184 cat. | 834º / 2.605 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 11:39:48 | 44º / 159 cat. | 530º / 1.234 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 4:51:43 | 29º / 132 cat. | 252º / 1.347 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-49 | 5:08:36 | 38º / 112 cat. | 253º / 783 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 318 cat. | 99.999º / 2.327 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 5:53:01 | 83º / 183 cat. | 743º / 1.698 geral |