IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Para o pódio da M50-54
4:53:24−21:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:38 (9º). A maior diferença está em corrida (−9:56) e bike (−9:48).
Provas8em 7 países
Melhor 70.35:14:38Cap Cana 2024
Melhor IRONMAN11:46:59Cozumel 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Cap Cana 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 80 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:59 · 1:57/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:38:06 · 34,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:51:44 · 5:18/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições7:50 · −3:18 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Puerto Rico 22 | 5:49:24 | 47º de 137 na M45-49 |
| Panama 23 | 5:25:46 | 36º de 93 na M45-49 |
| Cap Cana 24 | 5:14:38 | 9º de 80 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:15:36 | 216º de 362 na M50-54 |
| Cap Cana 26 | 5:36:09 | 20º de 52 na M50-54 |
| Agadir 26 | 5:28:19 | 25º de 61 na M50-54 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Cozumel 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:26 · 1:46/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike5:56:17 · 30,3 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida4:32:41 · 6:28/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições10:36 · −3:20 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 22 | 11:46:59 | 38º de 146 na M45-49 |
| France Nice 25 | 13:55:34 | 72º de 124 na M50-54 |
Clima no dia
Cozumel 2022 (07–22h): 24,3 a 28,1 °C · sensação de até 33,6 °C · umidade 84% · vento até 15 km/h · 1,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 5:14:38, você seria 4º de 38 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Cozumel 2022 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN France Nice 2025 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2026 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 35% para top 41% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 23 · 31:481:40/100m
- BikeCap Cana 24 · 2:38:0634,2 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:45:335:00/km
- TransiçõesCap Cana 267:08
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 22 · 1:07:261:46/100m
- BikeCozumel 22 · 5:56:1730,3 km/h
- CorridaFrance Nice 25 · 4:25:506:18/kmPR
- TransiçõesCozumel 2210:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 5:14:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:20 a 5:03:32 | 4 |
| 5:03:32 a 5:18:43 (você) | 9 |
| 5:18:43 a 5:33:55 | 10 |
| 5:33:55 a 5:49:07 | 4 |
| 5:49:07 a 6:04:19 | 9 |
| 6:04:19 a 6:19:30 | 3 |
| 6:19:30 a 6:34:42 | 8 |
| 6:34:42 a 6:49:54 | 10 |
| 6:49:54 a 7:05:05 | 5 |
| 7:05:05 a 7:20:17 | 7 |
| 7:20:17 a 7:35:29 | 2 |
| 7:35:29 a 7:50:41 | 4 |
| 7:50:41 a 8:05:52 | 2 |
| 8:05:52 a 8:21:04 | 3 |
80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 16% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:15:36 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:25:46 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022 | 30 °C | 5:49:24 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
República Dominicana2 provas
França1 prova
Marrocos1 prova
México1 prova
Nova Zelândia1 prova
Panamá1 prova
Porto Rico1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M50-54 | 5:28:19 | 25º / 61 cat. | 289º / 821 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M50-54 | 5:36:09 | 20º / 52 cat. | 209º / 737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M50-54 | 13:55:34 | 72º / 124 cat. | 943º / 1.443 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:15:36 | 216º / 362 cat. | 2.057º / 3.087 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M50-54 | 5:14:38 | 9º / 80 cat. | 99º / 714 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:25:46 | 36º / 93 cat. | 290º / 736 geral |
| nov 2022 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | 11:46:59 | 38º / 146 cat. | 300º / 1.178 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-49 | 5:49:24 | 47º / 137 cat. | 314º / 1.000 geral |