IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · natação até a mediana (−1:13)
Hoje 149º, passaria a 145º+4 posições
5:38:39 → 5:37:26 na M35-39 (310 atletas).
Provas6em 3 países
Melhor 70.35:38:39Cascais Portugal 2019
Melhor IRONMAN11:22:46Mallorca 2016
Melhor maratona3:58:03Berlim 2026 · 5:38/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 309 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:05 · 2:00/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike2:55:08 · 30,8 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida1:51:30 · 5:17/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições13:56 · +1:56 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 15 | 5:40:14 | 49º de 78 na M30-34 |
| Cascais Portugal 19 | 5:38:39 | 149º de 310 na M35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Mallorca 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:40 · 1:52/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike5:57:02 · 30,2 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida3:55:14 · 5:34/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições19:50 · +7:01 vs. medianatop 87%: mais rápido que 13% da categoria
Clima no dia
Mallorca 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 8 km/h · 15,0 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20213:58:595:40/km
- Berlim 20263:58:035:38/km
- Berlim 20264:45:096:45/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M35-39
4:30:13−1:08:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:39 (149º). A maior diferença está em corrida (−30:18) e bike (−27:28).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 49%, na faixa seguinte top 46%
Com o mesmo 5:38:39, você seria 139º de 303 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2015 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN Mallorca 2016 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 56% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 53% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 80% |
De top 63% para top 80% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 38:052:00/100mPR
- BikeCascais Portugal 19 · 2:55:0830,8 km/hPR
- CorridaRuegen 15 · 1:44:584:58/km
- TransiçõesCascais Portugal 1913:56PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:38:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:45 a 4:40:22 | 14 |
| 4:40:22 a 4:57:00 | 16 |
| 4:57:00 a 5:13:37 | 54 |
| 5:13:37 a 5:30:15 | 32 |
| 5:30:15 a 5:46:52 (você) | 55 |
| 5:46:52 a 6:03:30 | 39 |
| 6:03:30 a 6:20:07 | 31 |
| 6:20:07 a 6:36:44 | 21 |
| 6:36:44 a 6:53:22 | 19 |
| 6:53:22 a 7:09:59 | 11 |
| 7:09:59 a 7:26:37 | 10 |
| 7:26:37 a 7:43:14 | 5 |
| 7:43:14 a 7:59:52 | 1 |
| 7:59:52 a 8:16:29 | 2 |
310 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 40% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Espanha1 prova
Portugal1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:38:39 | 149º / 310 cat. | 877º / 2.094 geral |
| set 2016 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M30-34 | 11:22:46 | 115º / 219 cat. | 714º / 1.611 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M30-34 | 5:40:14 | 49º / 78 cat. | 311º / 564 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:45:09 | 3.940º / 4.927 cat. | 35.368º / 50.151 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:58:03 | 2.580º / 4.927 cat. | 20.655º / 50.151 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:58:59 | 1.346º / 2.417 cat. | 9.076º / 23.099 geral |