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Pascal Innocenti

França · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 16%

28º de 183 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2019

Provas9em 2 países
Melhor 70.34:54:10Steelhead 2019
Melhor IRONMAN11:08:30Florida 2019
Melhor maratona3:28:41Chicago 2017 · 4:57/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Steelhead 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 183 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:17 · 1:58/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:36:43 · 34,5 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida1:34:47 · 4:30/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Transições5:23 · −3:52 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Wisconsin 185:21:5449º de 188 na M35-39
Muncie 185:08:3422º de 134 na M35-39
Steelhead 194:54:1028º de 183 na M35-39
Michigan 255:22:0832º de 99 na M45-49
Oceanside 266:32:20143º de 197 na M45-49

Clima no dia

Steelhead 2019 (07–15h): 18,5 a 26,8 °C · sensação de até 32,0 °C · umidade 75% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Florida 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:18 · 1:54/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike5:55:39 · 30,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida3:45:19 · 5:20/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições15:15 · −3:38 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1911:08:3070º de 228 na M35-39
France Nice 2515:46:18124º de 126 na M45-49

Clima no dia

Florida 2019 (07–22h): 9,9 a 18,6 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 58% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2017
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 · Para o pódio da M35-39

4:29:26−24:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:10 (28º). A maior diferença está em bike (−14:51) e corrida (−8:33).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Muncie 2018IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 31%
IRONMAN France Nice 2025IRONMANtop 99%
IRONMAN 70.3 Michigan 2025IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2026IRONMAN 70.3top 73%

De top 27% para top 73% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSteelhead 19 · 37:171:58/100m
  • BikeSteelhead 19 · 2:36:4334,5 km/h
  • CorridaSteelhead 19 · 1:34:474:30/km
  • TransiçõesSteelhead 195:23

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFlorida 19 · 1:12:181:54/100m
  • BikeFlorida 19 · 5:55:3930,4 km/h
  • CorridaFlorida 19 · 3:45:195:20/km
  • TransiçõesFlorida 1915:15

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Steelhead 2019

você 4:54:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:59:11 a 4:17:551
4:17:55 a 4:36:3911
4:36:39 a 4:55:23 (você)19
4:55:23 a 5:14:0718
5:14:07 a 5:32:5126
5:32:51 a 5:51:3526
5:51:35 a 6:10:1924
6:10:19 a 6:29:0216
6:29:02 a 6:47:4611
6:47:46 a 7:06:309
7:06:30 a 7:25:1412
7:25:14 a 7:43:584
7:43:58 a 8:02:425
8:02:42 a 8:21:261

183 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 37%Corridatop 7%

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201819 °C5:21:54
IRONMAN 70.3 Oceanside 202622 °C6:32:20
IRONMAN 70.3 Steelhead 201927 °C4:54:10
IRONMAN 70.3 Michigan 202529 °C5:22:08
IRONMAN 70.3 Muncie 201833 °C5:08:34

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas
  • França1 prova

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M45-496:32:20143º / 197 cat.1.735º / 2.621 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M45-495:22:0832º / 99 cat.356º / 1.570 geral
jun 2025IRONMAN France NiceIRONMAN · M45-4915:46:18124º / 126 cat.1.413º / 1.443 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · M35-3911:08:3070º / 228 cat.402º / 2.273 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-394:54:1028º / 183 cat.194º / 1.588 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M35-395:08:3422º / 134 cat.148º / 1.400 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M35-395:21:5449º / 188 cat.190º / 1.578 geral
2017Maratona de ChicagoMaratona · M35-393:28:41—4.017º / 44.350 geral
2013Maratona de ChicagoMaratona · M30-344:32:42—20.959º / 38.879 geral