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Pascal Holzer

Suíça · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

23º de 186 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Switzerland 2022

Provas11em 2 países
Melhor 70.34:32:08Switzerland 2024
Melhor IRONMAN10:05:47Emilia Romagna 2025

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Switzerland 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação13:40 · 0:43/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike2:34:22 · 35,0 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida1:35:28 · 4:31/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições8:37 · −3:24 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 215:15:2666º de 138 na M40-44
Switzerland 225:04:3123º de 186 na M45-49
Venice-Jesolo 234:41:1961º de 378 na M45-49
Switzerland 244:32:0834º de 196 na M45-49
Switzerland 265:14:2336º de 112 na M45-49

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:53 · 1:52/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike4:59:05 · 36,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida3:41:54 · 5:15/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Transições13:55 · −4:10 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland Thun 2110:23:3732º de 117 na M40-44
Switzerland Thun 2210:48:1534º de 171 na M45-49
Switzerland Thun 2410:52:5230º de 144 na M45-49
Emilia Romagna 2510:05:4743º de 294 na M45-49
Switzerland Thun 2612:23:1290º de 155 na M45-49

Clima no dia

Emilia Romagna 2025 (07–22h): 16,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 · Para o pódio da M45-49

4:36:10−28:21 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:31 (23º). A maior diferença está em corrida (−19:28) e bike (−8:24).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Switzerland 2021IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Switzerland Thun 2021IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Switzerland Thun 2022IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2024IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Switzerland Thun 2024IRONMANtop 21%
IRONMAN Emilia Romagna 2025IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2026IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Switzerland Thun 2026IRONMANtop 59%

De top 48% para top 59% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 24 · 13:400:43/100m
  • BikeVenice-Jesolo 23 · 2:18:5938,9 km/h
  • CorridaSwitzerland 24 · 1:35:284:31/km
  • TransiçõesSwitzerland 227:53

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSwitzerland Thun 21 · 57:521:31/100m
  • BikeEmilia Romagna 25 · 4:59:0536,1 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 25 · 3:41:545:15/km
  • TransiçõesSwitzerland Thun 2110:44

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Switzerland 2022

você 5:04:31
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:32:26 a 4:44:185
4:44:18 a 4:56:109
4:56:10 a 5:08:03 (você)13
5:08:03 a 5:19:5522
5:19:55 a 5:31:4713
5:31:47 a 5:43:3913
5:43:39 a 5:55:3217
5:55:32 a 6:07:2418
6:07:24 a 6:19:1618
6:19:16 a 6:31:0818
6:31:08 a 6:43:0011
6:43:00 a 6:54:5311
6:54:53 a 7:06:4512
7:06:45 a 7:18:376

186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 30%Biketop 12%Corridatop 15%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Switzerland Thun 202418 °C10:52:52
IRONMAN Switzerland Thun 202124 °C10:23:37
IRONMAN Switzerland Thun 202224 °C10:48:15
IRONMAN Emilia Romagna 202527 °C10:05:47
IRONMAN Switzerland Thun 202628 °C12:23:12

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suíça9 provas
  • Itália2 provas

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-4912:23:1290º / 155 cat.1.028º / 1.928 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-495:14:2336º / 112 cat.459º / 1.936 geral
set 2025IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4910:05:4743º / 294 cat.280º / 2.219 geral
jul 2024IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-4910:52:5230º / 144 cat.243º / 1.291 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-494:32:0834º / 196 cat.304º / 1.994 geral
jul 2023IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 136 cat.99.999º / 985 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-494:41:1961º / 378 cat.350º / 2.368 geral
jul 2022IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-4910:48:1534º / 171 cat.238º / 1.160 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-495:04:3123º / 186 cat.276º / 1.576 geral
set 2021IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-4410:23:3732º / 117 cat.218º / 966 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-445:15:2666º / 138 cat.447º / 1.038 geral