Pascal Gaar · RankMyRace

Provas14em 9 países

Melhor 70.34:17:37Austria St. Polten 2013

Melhor IRONMAN9:39:08Brasil 2017

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Austria St. Polten 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:43:17 · 33,1 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Corrida1:31:05 · 4:19/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Transições3:15 · −35s vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Salzburg Zell am See Kaprun 12	4:46:28	22º de 44 na M18-24
Austria St. Polten 13	4:17:37	14º de 58 na M18-24
Austria St. Polten 14	4:53:57	12º de 37 na M18-24
Budapest 14	4:43:58	20º de 47 na M18-24
Zell am See-Kaprun 17	5:08:42	59º de 183 na M25-29

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Brasil 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 101 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:00:59 · 1:36/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Bike5:05:07 · 35,4 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Corrida3:24:46 · 4:51/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Transições8:16 · −3:51 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Austria 13	10:34:34	7º de 27 na M18-24
Austria 15	9:57:37	2º de 30 na M18-24
Florida 15	10:02:56	2º de 26 na M18-24
Brasil 17	9:39:08	13º de 101 na M25-29
Gurye Korea 18	10:14:12	2º de 27 na M25-29
Hamburg 21	9:55:48	41º de 121 na M30-34
Lanzarote 23	10:49:22	10º de 72 na M30-34
Cairns 24	9:59:11	26º de 113 na M30-34
South Africa 26	10:04:29	19º de 98 na M35-39

Clima no dia

Brasil 2017 (07–22h): 19,0 a 20,9 °C · sensação de até 23,6 °C · umidade 92% · vento até 8 km/h · 12,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2012	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN Austria 2013	IRONMAN	top 26%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2014	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 Budapest 2014	IRONMAN 70.3	top 43%
IRONMAN Austria 2015	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Florida 2015	IRONMAN	top 8%
IRONMAN Brasil 2017	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN Gurye Korea 2018	IRONMAN	top 8%
IRONMAN Hamburg 2021	IRONMAN	top 34%
IRONMAN Lanzarote 2023	IRONMAN	top 14%
IRONMAN Cairns 2024	IRONMAN	top 24%
IRONMAN South Africa 2026	IRONMAN	top 20%

De top 50% para top 20% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoBudapest 14 · 32:091:42/100m
BikeSalzburg Zell am See Kaprun 12 · 2:28:1436,4 km/h
CorridaAustria St. Polten 13 · 1:31:054:19/km
TransiçõesAustria St. Polten 133:15

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoGurye Korea 18 · 1:00:001:35/100m
BikeFlorida 15 · 4:57:2436,3 km/h
CorridaBrasil 17 · 3:24:464:51/km
TransiçõesGurye Korea 187:20

Onde você está na M18-24 · IRONMAN Austria 2015

você 9:57:37

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:54:53 a 10:22:51 (você)	3
10:22:51 a 10:50:49	7
10:50:49 a 11:18:47	4
11:18:47 a 11:46:44	3
11:46:44 a 12:14:42	4
12:14:42 a 12:42:40	2
12:42:40 a 13:10:38	3
13:10:38 a 13:38:36	2
13:38:36 a 14:06:34	0
14:06:34 a 14:34:32	0
14:34:32 a 15:02:29	1
15:02:29 a 15:30:27	0
15:30:27 a 15:58:25	0
15:58:25 a 16:26:23	1

30 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:28:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Austria 2015 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2012	17 °C	4:46:28
IRONMAN 70.3 Budapest 2014	23 °C	4:43:58
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017	28 °C	5:08:42

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Lanzarote 2023	17 °C	10:49:22
IRONMAN Hamburg 2021	19 °C	9:55:48
IRONMAN Brasil 2017	21 °C	9:39:08
IRONMAN Gurye Korea 2018	24 °C	10:14:12
IRONMAN South Africa 2026	25 °C	10:04:29
IRONMAN Florida 2015	27 °C	10:02:56
IRONMAN Cairns 2024	27 °C	9:59:11

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Áustria6 provas
Austrália1 prova
Brasil1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Hungria1 prova
Coreia do Sul1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova

9 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2026	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39	10:04:29	19º / 98 cat.	114º / 781 geral
jun 2024	IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34	9:59:11	26º / 113 cat.	145º / 883 geral
mai 2023	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34	10:49:22	10º / 72 cat.	91º / 842 geral
ago 2021	IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34	9:55:48	41º / 121 cat.	156º / 972 geral
set 2018	IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M25-29	10:14:12	2º / 27 cat.	29º / 1.213 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-29	5:08:42	59º / 183 cat.	371º / 1.683 geral
mai 2017	IRONMAN BrasilIRONMAN · M25-29	9:39:08	13º / 101 cat.	173º / 2.111 geral
nov 2015	IRONMAN FloridaIRONMAN · M18-24	10:02:56	2º / 26 cat.	40º / 2.189 geral
jun 2015	IRONMAN AustriaIRONMAN · M18-24	9:57:37	2º / 30 cat.	222º / 2.305 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M18-24	4:43:58	20º / 47 cat.	196º / 1.344 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M18-24	4:53:57	12º / 37 cat.	262º / 1.394 geral
jun 2013	IRONMAN AustriaIRONMAN · M18-24	10:34:34	7º / 27 cat.	636º / 2.506 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M18-24	4:17:37	14º / 58 cat.	302º / 1.682 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun70.3 · M18-24	4:46:28	22º / 44 cat.	345º / 1.494 geral