Pascal Cassez · RankMyRace

Provas13em 5 países

Melhor 70.34:31:07World Championship 2023

Melhor IRONMAN9:38:06Barcelona 2019

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em World Championship 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 271 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:26 · 1:42/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Bike2:20:55 · 38,3 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:29:23 · 4:14/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições8:22 · −3:50 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Vichy 18	4:33:32	1º de 128 na M50-54
Marbella 19	5:05:35	12º de 150 na M50-54
World Championship 19	4:55:52	17º de 354 na M50-54
Les Sables d'Olonne 21	4:34:28	1º de 144 na M50-54
Mallorca 21	4:36:35	3º de 105 na M50-54
World Championship 22	4:38:10	15º de 426 na M50-54
World Championship 23	4:31:07	8º de 272 na M55-59
Tallinn 24	4:46:30	4º de 39 na M55-59
World Championship 25	5:06:03	15º de 245 na M55-59

Clima no dia

World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Barcelona 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 339 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:06:31 · 1:45/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike4:41:17 · 38,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:42:56 · 5:17/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Transições7:22 · −6:46 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Barcelona 19	9:38:06	11º de 339 na M50-54
Vichy 21	11:00:01	15º de 112 na M50-54
Florida 22	10:20:44	6º de 190 na M50-54

Clima no dia

Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Vichy 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Marbella 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Barcelona 2019	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN Vichy 2021	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Florida 2022	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2024	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 7%

De top 1% para top 7% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 21 · 30:081:35/100m
BikeWorld Championship 23 · 2:20:5538,3 km/h
CorridaVichy 18 · 1:25:464:04/km
TransiçõesWorld Championship 194:54

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBarcelona 19 · 1:06:311:45/100m
BikeBarcelona 19 · 4:41:1738,4 km/h
CorridaBarcelona 19 · 3:42:565:17/km
TransiçõesBarcelona 197:22

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021

você 4:34:28

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:34:28 a 4:48:42 (você)	7
4:48:42 a 5:02:55	13
5:02:55 a 5:17:09	18
5:17:09 a 5:31:22	20
5:31:22 a 5:45:36	20
5:45:36 a 5:59:49	24
5:59:49 a 6:14:03	6
6:14:03 a 6:28:17	5
6:28:17 a 6:42:30	14
6:42:30 a 6:56:44	7
6:56:44 a 7:10:57	5
7:10:57 a 7:25:11	3
7:25:11 a 7:39:24	1
7:39:24 a 7:53:38	1

144 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:38:10
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:31:07
IRONMAN 70.3 Vichy 2018	19 °C	4:33:32
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021	19 °C	4:34:28
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	20 °C	5:06:03
IRONMAN 70.3 Mallorca 2021	22 °C	4:36:35
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	4:55:52
IRONMAN 70.3 Tallinn 2024	27 °C	4:46:30

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Barcelona 2019	21 °C	9:38:06
IRONMAN Vichy 2021	23 °C	11:00:01
IRONMAN Florida 2022	25 °C	10:20:44

No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Espanha4 provas
França4 provas
Estados Unidos3 provas
Estônia1 prova
Finlândia1 prova

5 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:06:03	15º / 245 cat.	1.362º / 3.334 geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59	DNF	99.999º / 275 cat.	99.999º / 2.280 geral
ago 2024	IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M55-59	4:46:30	4º / 39 cat.	155º / 1.175 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	4:31:07	8º / 272 cat.	793º / 3.322 geral
nov 2022	IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-54	10:20:44	6º / 190 cat.	63º / 1.693 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:38:10	15º / 426 cat.	569º / 3.553 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54	4:36:35	3º / 105 cat.	45º / 760 geral
ago 2021	IRONMAN VichyIRONMAN · M50-54	11:00:01	15º / 112 cat.	172º / 1.075 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M50-54	4:34:28	1º / 144 cat.	68º / 1.658 geral
out 2019	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54	9:38:06	11º / 339 cat.	246º / 2.770 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:55:52	17º / 354 cat.	820º / 3.257 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-54	5:05:35	12º / 150 cat.	317º / 1.704 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M50-54	4:33:32	1º / 128 cat.	107º / 1.770 geral