IRONMAN 70.3 Turkey 2024 · Para o pódio da M30-34
4:02:59−2:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:05:51 (5º). A maior diferença está em natação (−3:07) e corrida (−2:54).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:05:51Turkey 2024
Melhor IRONMAN9:22:04Copenhagen 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Turkey 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:21 · 1:30/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:07:16 · 42,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:25:18 · 4:03/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições4:57 · −5:20 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 19 | 4:48:10 | 18º de 171 na M25-29 |
| Erkner 23 | 4:16:59 | 13º de 172 na M30-34 |
| Turkey 24 | 4:05:51 | 5º de 133 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:49:27 | 166º de 432 na M30-34 |
Clima no dia
Turkey 2024 (07–15h): 17,3 a 29,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 22% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:56 · 1:33/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike4:44:53 · 37,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:31:53 · 5:01/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições6:22 · −4:34 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2026 (07–22h): 14,9 a 20,2 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 56% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Turkey 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:05:51, você seria 6º de 236 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 12% |
De top 11% para top 12% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 23 · 27:571:28/100m
- BikeTurkey 24 · 2:07:1642,4 km/h
- CorridaTurkey 24 · 1:25:184:03/km
- TransiçõesErkner 234:46
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Turkey 2024
você 4:05:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:04 a 4:12:59 (você) | 9 |
| 4:12:59 a 4:29:54 | 6 |
| 4:29:54 a 4:46:49 | 13 |
| 4:46:49 a 5:03:45 | 18 |
| 5:03:45 a 5:20:40 | 20 |
| 5:20:40 a 5:37:35 | 14 |
| 5:37:35 a 5:54:30 | 20 |
| 5:54:30 a 6:11:25 | 10 |
| 6:11:25 a 6:28:20 | 4 |
| 6:28:20 a 6:45:15 | 4 |
| 6:45:15 a 7:02:11 | 5 |
| 7:02:11 a 7:19:06 | 3 |
| 7:19:06 a 7:36:01 | 3 |
| 7:36:01 a 7:52:56 | 4 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Turkey 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | 15 °C | 4:48:10 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:49:27 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:05:51 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:16:59 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Suécia1 prova
Turquia1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:22:04 | 38º / 323 cat. | 149º / 2.505 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:49:27 | 166º / 432 cat. | 740º / 3.334 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:05:51 | 5º / 133 cat. | 16º / 1.272 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:16:59 | 13º / 172 cat. | 38º / 1.319 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29 | 4:48:10 | 18º / 171 cat. | 133º / 2.113 geral |