IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:15:35, você seria 2º de 207 na M35-39 dessa prova.
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:06:38Erkner 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Erkner 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:42 · 1:31/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:11:33 · 41,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:20:50 · 3:50/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições5:32 · −5:20 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 19 | 4:48:28 | 14º de 151 na M25-29 |
| Durban 19 | 4:34:38 | 9º de 257 na M25-29 |
| South Africa 20 | 4:55:46 | 9º de 108 na M25-29 |
| Mossel Bay 23 | 4:54:18 | 9º de 180 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:37:40 | 16º de 237 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 4:43:17 | 6º de 151 na M30-34 |
| Duisburg 25 | 4:15:35 | 3º de 286 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:42:23 | 114º de 432 na M30-34 |
| Erkner 26 | 4:06:38 | 3º de 232 na M30-34 |
Clima no dia
Erkner 2026 (07–15h): 14,6 a 20,2 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 82% · vento até 13 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 10% para top 2% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 19 · 21:101:07/100m
- BikeErkner 26 · 2:11:3341,0 km/hPR
- CorridaErkner 26 · 1:20:503:50/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 244:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:15:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:11 a 4:28:02 (você) | 11 |
| 4:28:02 a 4:42:54 | 12 |
| 4:42:54 a 4:57:45 | 35 |
| 4:57:45 a 5:12:37 | 35 |
| 5:12:37 a 5:27:28 | 44 |
| 5:27:28 a 5:42:20 | 42 |
| 5:42:20 a 5:57:11 | 31 |
| 5:57:11 a 6:12:02 | 22 |
| 6:12:02 a 6:26:54 | 25 |
| 6:26:54 a 6:41:45 | 9 |
| 6:41:45 a 6:56:37 | 7 |
| 6:56:37 a 7:11:28 | 5 |
| 7:11:28 a 7:26:20 | 3 |
| 7:26:20 a 7:41:11 | 5 |
286 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2026 | 20 °C | 4:06:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:42:23 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:37:40 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 4:43:17 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 4:34:38 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 4:54:18 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:15:35 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
Alemanha2 provas
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:06:38 | 3º / 232 cat. | 9º / 1.695 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:42:23 | 114º / 432 cat. | 516º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:15:35 | 3º / 286 cat. | 24º / 2.029 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 4:43:17 | 6º / 151 cat. | 26º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:37:40 | 16º / 237 cat. | 82º / 1.628 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 4:54:18 | 9º / 180 cat. | 54º / 1.767 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 97 cat. | 99.999º / 1.102 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 74 cat. | 99.999º / 1.029 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29 | 4:55:46 | 9º / 108 cat. | 46º / 1.142 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 4:34:38 | 9º / 257 cat. | 26º / 2.549 geral |
| jan 2019 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M25-29 | 4:48:28 | 14º / 151 cat. | 71º / 1.589 geral |