IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M40-44
4:31:41−15:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:02 (21º). A maior diferença está em natação (−7:07) e bike (−6:00).
Provas18em 9 países
Melhor 70.34:35:47Elsinore 2019
Melhor IRONMAN13:19:53Zurich Switzerland 2015
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Elsinore 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:28 · 1:43/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:19:55 · 38,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:35:52 · 4:33/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:32 · −3:31 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 14 | 5:55:41 | 30º de 48 na M35-39 |
| Mallorca 15 | 5:40:26 | 236º de 466 na M35-39 |
| Mallorca 16 | 5:36:51 | 153º de 401 na M35-39 |
| Weymouth 16 | 5:24:55 | 49º de 214 na M35-39 |
| Austria St. Polten 17 | 5:42:25 | 146º de 263 na M35-39 |
| Nice 18 | 5:38:47 | 53º de 279 na M35-39 |
| Mallorca 19 | 4:54:58 | 42º de 410 na M40-44 |
| Elsinore 19 | 4:35:47 | 36º de 255 na M40-44 |
| World Championship 19 | 5:17:20 | 317º de 538 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 5:13:28 | 71º de 344 na M40-44 |
| Cascais Portugal 22 | 4:47:02 | 21º de 256 na M40-44 |
| Mallorca 23 | 5:21:20 | 83º de 291 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:01:24 | 33º de 286 na M45-49 |
| Cascais Portugal 24 | 4:56:32 | 28º de 251 na M45-49 |
| Alghero 26 | 4:59:49 | 44º de 204 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Zurich Switzerland 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:22 · 2:16/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike7:00:57 · 25,7 km/htop 88%: mais rápido que 12% da categoria
- Corrida4:33:01 · 6:28/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições19:33 · +7:06 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:47:02, você seria 7º de 236 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2014 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2015 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2016 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 63% para top 22% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 19 · 30:411:37/100m
- BikeElsinore 19 · 2:19:5538,6 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:34:344:29/km
- TransiçõesLanzarote 144:18
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 4:47:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:01 a 4:39:55 | 13 |
| 4:39:55 a 4:56:48 (você) | 24 |
| 4:56:48 a 5:13:42 | 31 |
| 5:13:42 a 5:30:36 | 45 |
| 5:30:36 a 5:47:30 | 38 |
| 5:47:30 a 6:04:23 | 28 |
| 6:04:23 a 6:21:17 | 22 |
| 6:21:17 a 6:38:11 | 20 |
| 6:38:11 a 6:55:04 | 11 |
| 6:55:04 a 7:11:58 | 8 |
| 7:11:58 a 7:28:52 | 5 |
| 7:28:52 a 7:45:46 | 6 |
| 7:45:46 a 8:02:39 | 3 |
| 8:02:39 a 8:19:33 | 2 |
256 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 5:36:51 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:21:20 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2016 | 17 °C | 5:24:55 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:35:47 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:47:02 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:56:32 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2014 | 23 °C | 5:55:41 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:13:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:17:20 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:01:24 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 5:38:47 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 4:59:49 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha8 provas
França2 provas
Portugal2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Reino Unido1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
9 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M45-49 | 4:59:49 | 44º / 204 cat. | 520º / 2.252 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DQ | 99.999º / 153 cat. | 99.999º / 1.654 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:56:32 | 28º / 251 cat. | 285º / 2.309 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 5:01:24 | 33º / 286 cat. | 354º / 2.908 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:21:20 | 83º / 291 cat. | 506º / 2.512 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:47:02 | 21º / 256 cat. | 163º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:13:28 | 71º / 344 cat. | 433º / 2.696 geral |
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 104 cat. | 99.999º / 569 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:17:20 | 317º / 538 cat. | 1.769º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 4:35:47 | 36º / 255 cat. | 260º / 2.120 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 4:54:58 | 42º / 410 cat. | 221º / 2.832 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:38:47 | 53º / 279 cat. | 439º / 2.082 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-39 | 5:42:25 | 146º / 263 cat. | 804º / 1.583 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M35-39 | 5:24:55 | 49º / 214 cat. | 228º / 1.310 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:36:51 | 153º / 401 cat. | 783º / 2.565 geral |
| jul 2015 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-39 | 13:19:53 | 187º / 253 cat. | 1.090º / 1.594 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:40:26 | 236º / 466 cat. | 1.236º / 2.901 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 5:55:41 | 30º / 48 cat. | 206º / 399 geral |