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Paolo Giorgio Consolandi

Itália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 142 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Porec 2023

Provas11em 8 países
Melhor 70.34:22:05Bahrain 2019
Melhor IRONMAN9:26:31Italy Emilia Romagna 2023
Melhor maratona2:51:55Londres 2016 · 4:04/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Bahrain 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:32 · 1:40/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:18:12 · 39,1 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:24:52 · 4:01/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições7:29 · −1:36 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Bahrain 194:22:0513º de 143 na M40-44
Zell am See-Kaprun 215:05:0511º de 155 na M40-44
World Championship 224:57:26124º de 495 na M45-49
Porec 234:27:483º de 142 na M45-49

Clima no dia

Bahrain 2019 (07–15h): 19,0 a 25,8 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 51% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 263 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:36 · 1:45/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike4:58:30 · 36,2 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:09:29 · 4:29/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições11:56 · −4:46 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria 2210:13:4220º de 423 na M45-49
Italy Emilia Romagna 239:26:318º de 263 na M45-49
Lanzarote 2410:34:5412º de 148 na M45-49
World Championship 2410:25:46120º de 331 na M45-49

Clima no dia

Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2014
  • Chicago: concluída em 2015
  • Londres: concluída em 2016
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2016Maratonatop 6%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Austria 2022IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Porec 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Lanzarote 2024IRONMANtop 9%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 37%

De top 6% para top 37% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBahrain 19 · 31:321:40/100m
  • BikeBahrain 19 · 2:18:1239,1 km/h
  • CorridaPorec 23 · 1:24:194:00/kmPR
  • TransiçõesPorec 235:45PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLanzarote 24 · 1:04:591:43/100m
  • BikeItaly Emilia Romagna 23 · 4:58:3036,2 km/h
  • CorridaItaly Emilia Romagna 23 · 3:09:294:29/km
  • TransiçõesLanzarote 249:33

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Porec 2023

você 4:27:48
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:22:47 a 4:37:17 (você)11
4:37:17 a 4:51:4716
4:51:47 a 5:06:1724
5:06:17 a 5:20:4826
5:20:48 a 5:35:1818
5:35:18 a 5:49:4814
5:49:48 a 6:04:1812
6:04:18 a 6:18:487
6:18:48 a 6:33:185
6:33:18 a 6:47:482
6:47:48 a 7:02:191
7:02:19 a 7:16:493
7:16:49 a 7:31:190
7:31:19 a 7:45:493

142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Porec 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 8%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202114 °C5:05:05
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:57:26
IRONMAN 70.3 Porec 202318 °C4:27:48
IRONMAN 70.3 Bahrain 201926 °C4:22:05

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202418 °C10:25:46
IRONMAN Lanzarote 202422 °C10:34:54
IRONMAN Italy Emilia Romagna 202325 °C9:26:31
IRONMAN Austria 202229 °C10:13:42

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos3 provas
  • Áustria2 provas
  • Barein1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • Reino Unido1 prova
  • Croácia1 prova
  • Itália1 prova

8 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:25:46120º / 331 cat.917º / 2.280 geral
mai 2024IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-4910:34:5412º / 148 cat.119º / 899 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M45-494:27:483º / 142 cat.61º / 1.177 geral
set 2023IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-499:26:318º / 263 cat.109º / 1.918 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:57:26124º / 495 cat.1.426º / 3.553 geral
jul 2022IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4910:13:4220º / 423 cat.126º / 2.169 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-445:05:0511º / 155 cat.141º / 1.124 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-444:22:0513º / 143 cat.102º / 1.067 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Slovenian Istria70.3 · M40-44DNS99.999º / 170 cat.99.999º / 1.233 geral
2016Maratona de LondresMass · M18-392:51:55641º / 12.008 cat.984º / 38.939 geral
2015Maratona de ChicagoMaratona · M35-392:55:45—642º / 37.443 geral
2014Maratona de BerlimRunner · M35-392:59:22—1.181º / 28.926 geral