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PAOLA MONTALVO

Equador · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 60%

12ª de 20 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2022

Provas5em 2 países
Melhor 70.36:51:33Ecuador 2023

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Ecuador 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:34 · 2:59/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike3:20:22 · 27,0 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida2:28:07 · 7:01/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Transições6:30 · −1:44 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ecuador 216:58:3915ª de 19 na F40-44
Ecuador 226:58:1512ª de 20 na F40-44
Ecuador 236:51:3312ª de 18 na F40-44

Clima no dia

Ecuador 2023 (07–15h): 24,4 a 29,3 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 73% · vento até 19 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2022 · Para o pódio da F40-44

5:33:04−1:25:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:58:15 (12ª). A maior diferença está em corrida (−49:24) e bike (−31:25).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ecuador 2021IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2022IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023IRONMAN 70.3top 67%

De top 79% para top 67% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEcuador 22 · 47:002:28/100m
  • BikeEcuador 23 · 3:20:2227,0 km/hPR
  • CorridaEcuador 21 · 2:25:496:55/km
  • TransiçõesEcuador 236:30PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2022

você 6:58:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:15:43 a 5:26:021
5:26:02 a 5:36:212
5:36:21 a 5:46:400
5:46:40 a 5:56:591
5:56:59 a 6:07:181
6:07:18 a 6:17:370
6:17:37 a 6:27:561
6:27:56 a 6:38:152
6:38:15 a 6:48:343
6:48:34 a 6:58:53 (você)1
6:58:53 a 7:09:123
7:09:12 a 7:19:311
7:19:31 a 7:29:501
7:29:50 a 7:40:093

20 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:41:37.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 60%Corridatop 90%

Você é nadadora. Natação no top 40% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 90%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Ecuador 202225 °C6:58:15
IRONMAN 70.3 Ecuador 202129 °C6:58:39
IRONMAN 70.3 Ecuador 202329 °C6:51:33

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Equador4 provas
  • México1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2025IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F45-49DNF99.999ª / 10 cat.99.999ª / 689 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44DNF99.999ª / 42 cat.99.999ª / 1.221 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F40-446:51:3312ª / 18 cat.507ª / 695 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F40-446:58:1512ª / 20 cat.610ª / 746 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F40-446:58:3915ª / 19 cat.489ª / 656 geral