Paola Gamboa · RankMyRace

Provas14em 7 países

Melhor 70.34:24:27Peru 2019

Melhor IRONMAN10:29:24Mont-Tremblant 2018

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Peru 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação27:57 · 1:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Bike2:22:36 · 37,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:29:49 · 4:15/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições4:05 · −2:11 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Syracuse 16	5:32:31	2ª de 59 na F30-34
Ecuador 16	5:02:08	5ª de 29 na F30-34
World Championship 16	5:20:03	67ª de 144 na F30-34
Ecuador 17	5:00:16	2ª de 47 na F30-34
World Championship 17	5:16:22	41ª de 211 na F30-34
Monterrey 18	4:36:24	1ª de 71 na F30-34
Ecuador 18	4:43:47	2ª de 58 na F30-34
Peru 19	4:24:27	1ª de 53 na F30-34

Clima no dia

Peru 2019 (07–15h): 19,1 a 23,5 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:01:00 · 1:36/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Bike5:37:01 · 32,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida3:41:48 · 5:15/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições9:35 · −3:32 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 16	10:49:56	7ª de 61 na F30-34
Cozumel 17	11:56:48	15ª de 36 na F30-34
Mont-Tremblant 18	10:29:24	3ª de 84 na F30-34
Wisconsin 19	10:37:13	1ª de 63 na F30-34
World Championship 22	12:23:39	108ª de 151 na F35-39

Clima no dia

Mont-Tremblant 2018 (07–22h): 14,1 a 24,1 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 69% · vento até 7 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2016	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 47%
IRONMAN Florida 2016	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2017	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Cozumel 2017	IRONMAN	top 42%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Peru 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Wisconsin 2019	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 72%

De top 4% para top 72% em 6 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoPeru 19 · 27:571:28/100mPR
BikePeru 19 · 2:22:3637,9 km/hPR
CorridaPeru 19 · 1:29:494:15/kmPR
TransiçõesEcuador 173:37

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 17 · 51:131:21/100m
BikeFlorida 16 · 5:35:5032,2 km/h
CorridaWisconsin 19 · 3:35:005:06/km
TransiçõesCozumel 179:05

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Monterrey 2018

você 4:36:24

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:36:24 a 4:51:51 (você)	2
4:51:51 a 5:07:18	5
5:07:18 a 5:22:45	4
5:22:45 a 5:38:12	10
5:38:12 a 5:53:39	12
5:53:39 a 6:09:06	9
6:09:06 a 6:24:33	8
6:24:33 a 6:40:00	6
6:40:00 a 6:55:27	7
6:55:27 a 7:10:54	3
7:10:54 a 7:26:21	1
7:26:21 a 7:41:48	1
7:41:48 a 7:57:15	2
7:57:15 a 8:12:42	1

71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Monterrey 2018 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:20:03
IRONMAN 70.3 Peru 2019	24 °C	4:24:27
IRONMAN 70.3 Ecuador 2017	27 °C	5:00:16
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018	28 °C	4:43:47
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	5:16:22
IRONMAN 70.3 Ecuador 2016	29 °C	5:02:08
IRONMAN 70.3 Monterrey 2018	30 °C	4:36:24
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016	31 °C	5:32:31

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Wisconsin 2019	20 °C	10:37:13
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	12:23:39
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	24 °C	10:29:24
IRONMAN Florida 2016	24 °C	10:49:56
IRONMAN Cozumel 2017	26 °C	11:56:48

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos5 provas
Equador3 provas
México2 provas
Austrália1 prova
Canadá1 prova
Espanha1 prova
Peru1 prova

7 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	12:23:39	108ª / 151 cat.	1.232ª / 2.319 geral
set 2019	IRONMAN WisconsinIRONMAN · F30-34	10:37:13	1ª / 63 cat.	107ª / 1.813 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	DNS	99.999ª / 246 cat.	99.999ª / 1.777 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F30-34	DNS	99.999ª / 40 cat.	99.999ª / 1.068 geral
mai 2019	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F30-34	DNF	99.999ª / 18 cat.	99.999ª / 1.360 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F30-34	4:24:27	1ª / 53 cat.	52ª / 1.008 geral
ago 2018	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F30-34	10:29:24	3ª / 84 cat.	149ª / 2.238 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F30-34	4:43:47	2ª / 58 cat.	45ª / 1.062 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F30-34	4:36:24	1ª / 71 cat.	56ª / 1.435 geral
nov 2017	IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-34	11:56:48	15ª / 36 cat.	456ª / 1.185 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:16:22	41ª / 211 cat.	210ª / 1.433 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F30-34	5:00:16	2ª / 47 cat.	108ª / 1.068 geral
nov 2016	IRONMAN FloridaIRONMAN · F30-34	10:49:56	7ª / 61 cat.	172ª / 2.005 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:20:03	67ª / 144 cat.	1.561ª / 2.576 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · F30-34	5:02:08	5ª / 29 cat.	112ª / 846 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F30-34	5:32:31	2ª / 59 cat.	170ª / 1.246 geral
nov 2012	IRONMAN CozumelIRONMAN · F25-29	DNS	99.999ª / 28 cat.	99.999ª / 1.769 geral