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Pankaj Ravalu

Índia · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1º de 57 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Goa 2024

Provas17em 7 países
Melhor 70.34:41:36Goa 2022
Melhor IRONMAN9:57:12Western Australia 2024

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Goa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:03 · 1:38/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:28:45 · 36,3 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:35:11 · 4:31/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições6:37 · −7:21 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Colombo 185:32:585º de 16 na M18-24
Subic Bay Philippines 185:15:201º de 10 na M18-24
Langkawi 184:55:175º de 17 na M18-24
Colombo 194:55:054º de 13 na M18-24
Goa 194:57:542º de 25 na M18-24
Desaru Coast 224:43:311º de 32 na M25-29
Goa 224:41:362º de 58 na M25-29
Goa 244:53:131º de 57 na M25-29

Clima no dia

Goa 2022 (07–15h): 20,1 a 23,2 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 36% · vento até 6 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Western Australia 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:23 · 1:54/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Bike5:07:56 · 35,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:27:58 · 4:56/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições8:56 · −6:29 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia Langkawi 1512:52:517º de 17 na M18-24
South Africa 1611:35:389º de 22 na M18-24
Malaysia 1611:50:325º de 22 na M18-24
Malaysia 1712:17:235º de 17 na M18-24
Kazakhstan 2210:07:532º de 17 na M25-29
Australia 2410:49:5019º de 84 na M25-29
Western Australia 249:57:1213º de 122 na M25-29

Clima no dia

Western Australia 2024 (07–22h): 14,9 a 22,1 °C · sensação de até 19,9 °C · umidade 61% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Malaysia Langkawi 2015IRONMANtop 42%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 41%
IRONMAN Malaysia 2016IRONMANtop 23%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 30%
IRONMAN 70.3 Colombo 2018IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2018IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Colombo 2019IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Goa 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Kazakhstan 2022IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Goa 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Australia 2024IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Goa 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Western Australia 2024IRONMANtop 11%

De top 42% para top 11% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGoa 22 · 31:031:38/100m
  • BikeColombo 19 · 2:26:4236,8 km/h
  • CorridaDesaru Coast 22 · 1:34:264:29/km
  • TransiçõesColombo 194:43

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 24 · 1:05:581:44/100m
  • BikeWestern Australia 24 · 5:07:5635,1 km/hPR
  • CorridaWestern Australia 24 · 3:27:584:56/kmPR
  • TransiçõesMalaysia 167:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Goa 2024

você 4:53:13
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:53:13 a 5:09:37 (você)2
5:09:37 a 5:26:011
5:26:01 a 5:42:241
5:42:24 a 5:58:481
5:58:48 a 6:15:123
6:15:12 a 6:31:363
6:31:36 a 6:48:002
6:48:00 a 7:04:236
7:04:23 a 7:20:477
7:20:47 a 7:37:116
7:37:11 a 7:53:356
7:53:35 a 8:09:5810
8:09:58 a 8:26:226
8:26:22 a 8:42:463

57 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:24:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Goa 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 7%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Goa 202223 °C4:41:36
IRONMAN 70.3 Goa 201926 °C4:57:54
IRONMAN 70.3 Goa 202429 °C4:53:13
IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines 201829 °C5:15:20
IRONMAN 70.3 Langkawi 201830 °C4:55:17
IRONMAN 70.3 Colombo 201931 °C4:55:05
IRONMAN 70.3 Colombo 201832 °C5:32:58

No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Australia 202420 °C10:49:50
IRONMAN Western Australia 202422 °C9:57:12
IRONMAN South Africa 201627 °C11:35:38
IRONMAN Malaysia 201629 °C11:50:32
IRONMAN Malaysia 201730 °C12:17:23

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia5 provas
  • Austrália3 provas
  • Índia3 provas
  • Cazaquistão2 provas
  • Sri Lanka2 provas
  • Filipinas1 prova
  • África do Sul1 prova

7 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M25-299:57:1213º / 122 cat.79º / 1.115 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M25-294:53:131º / 57 cat.4º / 515 geral
mai 2024IRONMAN AustraliaIRONMAN · M25-2910:49:5019º / 84 cat.156º / 921 geral
jul 2023IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M25-29DNF99.999º / 9 cat.99.999º / 220 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M25-294:41:362º / 58 cat.5º / 659 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M25-29DNS99.999º / 16 cat.99.999º / 446 geral
ago 2022IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M25-2910:07:532º / 17 cat.51º / 498 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M25-294:43:311º / 32 cat.9º / 763 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M25-29DNS99.999º / 77 cat.99.999º / 1.666 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M18-244:57:542º / 25 cat.5º / 666 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M18-244:55:054º / 13 cat.38º / 404 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M18-244:55:175º / 17 cat.36º / 827 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M18-24DNS99.999º / 82 cat.99.999º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Subic Bay Philippines70.3 · M18-245:15:201º / 10 cat.7º / 241 geral
fev 2018IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M18-245:32:585º / 16 cat.129º / 556 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M18-2412:17:235º / 17 cat.231º / 885 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M18-24DNF99.999º / 12 cat.99.999º / 1.037 geral
nov 2016IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M18-2411:50:325º / 22 cat.201º / 825 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M18-2411:35:389º / 22 cat.430º / 1.565 geral
nov 2015IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M18-2412:52:517º / 17 cat.211º / 616 geral