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Pan Seng Kha Khrang

Mianmar (Birmânia) · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 32%

5ª de 16 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014

Provas15em 5 países
Melhor 70.35:27:59Singapore 2012
Melhor IRONMAN13:34:13Malaysia 2017

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Singapore 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:15 · 2:10/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:37:59 · 34,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida2:03:17 · 5:51/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições5:28 · −1s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Asia-Pacific 116:17:209ª de 15 na F25-29
Singapore 125:27:5921ª de 16 na F25-29
Laguna Phuket 126:10:207ª de 14 na F25-29
Putrajaya 145:52:405ª de 16 na F25-29
Putrajaya 166:15:199ª de 19 na F30-34
Desaru Coast 227:29:0015ª de 17 na F35-39

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Malaysia 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:21:45 · 2:09/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike6:56:12 · 25,9 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida5:02:30 · 7:10/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições13:46 · −6s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zurich Switzerland 1314:01:3614ª de 16 na F25-29
Malaysia 1613:39:166ª de 13 na F30-34
Malaysia 1713:34:136ª de 16 na F30-34
Malaysia 1814:28:3912ª de 19 na F30-34
Malaysia 1916:15:2715ª de 17 na F30-34
Malaysia 2214:55:523ª de 5 na F35-39
Malaysia 2315:05:404ª de 6 na F35-39

Clima no dia

Malaysia 2017 (07–22h): 25,5 a 29,9 °C · sensação de até 36,9 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 15,6 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014 · Para o pódio da F25-29

5:33:23−19:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:40 (5ª). A maior diferença está em corrida (−21:50) e natação (−5:34).

IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014 · Na próxima faixa etária (F30-34)

Hoje top 32%, na faixa seguinte top 14%

Com o mesmo 5:52:40, você seria 3ª de 23 na F30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific 2011IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Singapore 2012IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Zurich Switzerland 2013IRONMANtop 88%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Malaysia 2016IRONMANtop 47%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 38%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 64%
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 89%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN Malaysia 2022IRONMANtop 60%
IRONMAN Malaysia 2023IRONMANtop 67%

De top 60% para top 67% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLaguna Phuket 12 · 38:502:03/100m
  • BikeSingapore 12 · 2:37:5934,2 km/h
  • CorridaSingapore 12 · 2:03:175:51/km
  • TransiçõesPutrajaya 145:03

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia 16 · 1:16:012:00/100m
  • BikeMalaysia 19 · 6:36:0927,3 km/h
  • CorridaMalaysia 17 · 5:02:307:10/km
  • TransiçõesMalaysia 169:37

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014

você 5:52:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:01:11 a 5:17:452
5:17:45 a 5:34:191
5:34:19 a 5:50:531
5:50:53 a 6:07:26 (você)2
6:07:26 a 6:24:000
6:24:00 a 6:40:340
6:40:34 a 6:57:082
6:57:08 a 7:13:421
7:13:42 a 7:30:163
7:30:16 a 7:46:500
7:46:50 a 8:03:231
8:03:23 a 8:19:571
8:19:57 a 8:36:311
8:36:31 a 8:53:051

16 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:00:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Putrajaya 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 37%Biketop 19%Corridatop 37%

Você é ciclista. Bike no top 19% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Malaysia 202227 °C14:55:52
IRONMAN Malaysia 201629 °C13:39:16
IRONMAN Malaysia 202330 °C15:05:40
IRONMAN Malaysia 201830 °C14:28:39
IRONMAN Malaysia 201730 °C13:34:13
IRONMAN Malaysia 201930 °C16:15:27

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia11 provas
  • Suíça1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Singapura1 prova
  • Tailândia1 prova

5 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F35-3915:05:404ª / 6 cat.276ª / 454 geral
nov 2022IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F35-3914:55:523ª / 5 cat.285ª / 427 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F35-397:29:0015ª / 17 cat.609ª / 763 geral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F30-3416:15:2715ª / 17 cat.855ª / 965 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F30-3414:28:3912ª / 19 cat.536ª / 966 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F30-3413:34:136ª / 16 cat.381ª / 885 geral
nov 2016IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F30-3413:39:166ª / 13 cat.410ª / 825 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · F30-346:15:199ª / 19 cat.320ª / 734 geral
nov 2015IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · F30-34DNF99.999ª / 11 cat.99.999ª / 616 geral
set 2014IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · F25-29DNF99.999ª / 9 cat.99.999ª / 915 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · F25-295:52:405ª / 16 cat.164ª / 994 geral
jul 2013IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · F25-2914:01:3614ª / 16 cat.1.554ª / 1.877 geral
dez 2012IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · F25-296:10:207ª / 14 cat.368ª / 729 geral
mar 2012IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · F25-295:27:5921ª / 16 cat.215ª / 1.029 geral
dez 2011IRONMAN 70.3 Asia-Pacific70.3 · F25-296:17:209ª / 15 cat.552ª / 760 geral