IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · natação até a mediana (−5:28)
Hoje 48º, passaria a 43º+5 posições
5:27:08 → 5:21:40 na M45-49 (106 atletas).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:43:56Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN11:35:31Frankfurt 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:47:42 · 32,2 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:51:23 · 5:17/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 21 | 4:43:56 | 65º de 119 na M40-44 |
| Duisburg 22 | 5:22:36 | 133º de 253 na M40-44 |
| Hradec Králové 24 | 5:31:21 | 83º de 170 na M45-49 |
| Knokke-Heist 25 | 5:27:08 | 48º de 106 na M45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Frankfurt 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 290 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:16 · 2:11/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike5:38:05 · 31,9 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida4:07:14 · 5:52/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Transições26:55 · +12:51 vs. medianatop 99%: mais rápido que 1% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 23 | 11:35:31 | 134º de 290 na M40-44 |
| France Nice 24 | 12:57:30 | 111º de 194 na M45-49 |
Clima no dia
Frankfurt 2023 (07–22h): 14,7 a 23,3 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 50% · vento até 22 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M45-49
4:34:06−53:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:08 (48º). A maior diferença está em corrida (−25:36) e natação (−12:09).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
De top 55% para top 46% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 42:022:13/100m
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:31:3235,6 km/hPR
- CorridaLuxembourg 21 · 1:51:235:17/km
- TransiçõesKnokke-Heist 2511:49PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 23 · 1:23:162:11/100m
- BikeFrankfurt 23 · 5:38:0531,9 km/h
- CorridaFrankfurt 23 · 4:07:145:52/km
- TransiçõesFrankfurt 2326:55
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 5:27:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:33 a 4:40:33 | 6 |
| 4:40:33 a 4:55:33 | 13 |
| 4:55:33 a 5:10:32 | 13 |
| 5:10:32 a 5:25:32 | 14 |
| 5:25:32 a 5:40:32 (você) | 20 |
| 5:40:32 a 5:55:32 | 17 |
| 5:55:32 a 6:10:32 | 7 |
| 6:10:32 a 6:25:31 | 7 |
| 6:25:31 a 6:40:31 | 4 |
| 6:40:31 a 6:55:31 | 2 |
| 6:55:31 a 7:10:31 | 2 |
| 7:10:31 a 7:25:30 | 0 |
| 7:25:30 a 7:40:30 | 0 |
| 7:40:30 a 7:55:30 | 1 |
106 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 28% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 5:22:36 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | 27 °C | 5:31:21 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 5:27:08 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Bélgica1 prova
Tchéquia1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 5:27:08 | 48º / 106 cat. | 786º / 1.853 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M45-49 | 5:31:21 | 83º / 170 cat. | 507º / 1.129 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M45-49 | 12:57:30 | 111º / 194 cat. | 1.168º / 1.888 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:35:31 | 134º / 290 cat. | 893º / 2.066 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 5:22:36 | 133º / 253 cat. | 988º / 1.993 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:43:56 | 65º / 119 cat. | 327º / 717 geral |