IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Para o pódio da M30-34
4:14:31−29:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:35 (38º). A maior diferença está em bike (−20:19) e corrida (−7:13).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:43:35Les Sables d'Olonne 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Les Sables d'Olonne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:17 · 1:39/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:38:39 · 34,0 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:25:58 · 4:04/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:41 · −2:44 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 4:54:25 | 21º de 157 na M30-34 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:43:35 | 38º de 353 na M30-34 |
| Nice 25 | 5:28:45 | 42º de 229 na M35-39 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 26 | 4:49:14 | 49º de 312 na M35-39 |
Clima no dia
Les Sables d'Olonne 2023 (07–15h): 15,9 a 20,7 °C · sensação de até 19,5 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 14% para top 16% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne - Vendée 26 · 29:471:34/100mPR
- BikeLes Sables d'Olonne - Vendée 26 · 2:30:0136,0 km/hPR
- CorridaLes Sables d'Olonne 23 · 1:25:584:04/km
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 237:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023
você 4:43:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:03 a 4:22:30 | 7 |
| 4:22:30 a 4:37:57 | 23 |
| 4:37:57 a 4:53:24 (você) | 37 |
| 4:53:24 a 5:08:51 | 41 |
| 5:08:51 a 5:24:18 | 60 |
| 5:24:18 a 5:39:45 | 62 |
| 5:39:45 a 5:55:12 | 42 |
| 5:55:12 a 6:10:38 | 33 |
| 6:10:38 a 6:26:05 | 19 |
| 6:26:05 a 6:41:32 | 13 |
| 6:41:32 a 6:56:59 | 7 |
| 6:56:59 a 7:12:26 | 3 |
| 7:12:26 a 7:27:53 | 3 |
| 7:27:53 a 7:43:20 | 3 |
353 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:43:35 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 4:54:25 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2026 | 30 °C | 4:49:14 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | 33 °C | 5:28:45 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Espanha1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · M35-39 | 4:49:14 | 49º / 312 cat. | 241º / 2.598 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:28:45 | 42º / 229 cat. | 283º / 1.967 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:43:35 | 38º / 353 cat. | 225º / 2.713 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 4:54:25 | 21º / 157 cat. | 85º / 1.163 geral |