IRONMAN 70.3 Málaga 2026 · Para o pódio da M30-34
4:21:06−1:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:22:50 (6º). A maior diferença está em corrida (−6:14) e transições (−40s).
Provas21em 7 países
Melhor 70.34:15:47Warsaw 2025
Melhor IRONMAN9:15:59Vitoria-Gasteiz 2025
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Warsaw 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:08 · 1:26/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:10:15 · 41,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:31:53 · 4:21/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições6:30 · −2:22 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 22 | 6:49:38 | 63º de 69 na M25-29 |
| Cascais Portugal 22 | 5:09:25 | 49º de 146 na M25-29 |
| Pays D'Aix 23 | 5:01:48 | 77º de 370 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:07:26 | 52º de 223 na M30-34 |
| Barcelona 23 | 4:37:31 | 15º de 183 na M30-34 |
| Valencia 24 | 4:41:33 | 42º de 274 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:15:47 | 26º de 240 na M30-34 |
| Monterrey 26 | 4:24:34 | 8º de 184 na M30-34 |
| Valencia 26 | 4:25:27 | 17º de 347 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:07:42 | 130º de 324 na M30-34 |
| Málaga 26 | 4:22:50 | 6º de 275 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2025 (07–15h): 16,6 a 22,2 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 191 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:47 · 1:33/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike4:49:44 · 37,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:20:37 · 4:45/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições6:52 · −4:40 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 22 | 14:03:04 | 24º de 29 na M25-29 |
| Cozumel 23 | 9:50:55 | 42º de 122 na M30-34 |
| Florida 24 | 10:04:48 | 17º de 166 na M30-34 |
| Vitoria-Gasteiz 25 | 9:15:59 | 21º de 191 na M30-34 |
| Cozumel 25 | 10:10:05 | 30º de 127 na M30-34 |
| Jacksonville 26 | 9:18:33 | 5º de 72 na M30-34 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2025 (07–22h): 17,6 a 27,3 °C · sensação de até 30,2 °C · umidade 70% · vento até 18 km/h · 0,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Málaga 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:22:50, você seria 2º de 243 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Monterrey 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Jacksonville 2026 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 92% para top 3% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 27:081:26/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:10:1541,5 km/h
- CorridaMálaga 26 · 1:27:294:09/kmPR
- TransiçõesMonterrey 264:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoJacksonville 26 · 52:271:23/100mPR
- BikeJacksonville 26 · 4:42:1238,3 km/hPR
- CorridaVitoria-Gasteiz 25 · 3:20:374:45/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 256:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Málaga 2026
você 4:22:50
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:55 a 4:28:40 (você) | 12 |
| 4:28:40 a 4:43:24 | 9 |
| 4:43:24 a 4:58:09 | 38 |
| 4:58:09 a 5:12:54 | 33 |
| 5:12:54 a 5:27:38 | 32 |
| 5:27:38 a 5:42:23 | 37 |
| 5:42:23 a 5:57:08 | 38 |
| 5:57:08 a 6:11:52 | 24 |
| 6:11:52 a 6:26:37 | 16 |
| 6:26:37 a 6:41:21 | 8 |
| 6:41:21 a 6:56:06 | 9 |
| 6:56:06 a 7:10:51 | 11 |
| 7:10:51 a 7:25:35 | 4 |
| 7:25:35 a 7:40:20 | 4 |
275 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:13.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Málaga 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:09:25 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 5:01:48 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 6:49:38 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:41:33 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:15:47 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2026 | 23 °C | 4:25:27 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:07:26 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:07:42 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 4:37:31 |
| IRONMAN 70.3 Monterrey 2026 | 28 °C | 4:24:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 14:03:04 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 | 27 °C | 9:15:59 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 9:50:55 |
| IRONMAN Jacksonville 2026 | 29 °C | 9:18:33 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 10:10:05 |
| IRONMAN Florida 2024 | 30 °C | 10:04:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,0% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha8 provas
França3 provas
México3 provas
Estados Unidos3 provas
Itália2 provas
Polônia1 prova
Portugal1 prova
7 países · 21 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M30-34 | 4:22:50 | 6º / 275 cat. | 59º / 2.213 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:07:42 | 130º / 324 cat. | 706º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN JacksonvilleIRONMAN · M30-34 | 9:18:33 | 5º / 72 cat. | 15º / 1.261 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-34 | 4:25:27 | 17º / 347 cat. | 141º / 2.269 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M30-34 | 4:24:34 | 8º / 184 cat. | 35º / 1.632 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 10:10:05 | 30º / 127 cat. | 243º / 1.442 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 266 cat. | 99.999º / 2.317 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 9:15:59 | 21º / 191 cat. | 80º / 1.466 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:15:47 | 26º / 240 cat. | 123º / 1.654 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 240 cat. | 99.999º / 2.308 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | 10:04:48 | 17º / 166 cat. | 44º / 1.490 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 141 cat. | 99.999º / 1.400 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M30-34 | 4:41:33 | 42º / 274 cat. | 292º / 2.328 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | DQ | 99.999º / 315 cat. | 99.999º / 2.508 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 9:50:55 | 42º / 122 cat. | 292º / 1.221 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 4:37:31 | 15º / 183 cat. | 58º / 1.468 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 5:07:26 | 52º / 223 cat. | 249º / 1.952 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 5:01:48 | 77º / 370 cat. | 320º / 1.957 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 5:09:25 | 49º / 146 cat. | 397º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-29 | 14:03:04 | 24º / 29 cat. | 530º / 895 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M25-29 | 6:49:38 | 63º / 69 cat. | 681º / 831 geral |