Pablo Erat · RankMyRace

Provas51em 18 países

Melhor 70.34:12:13Elsinore 2017

Melhor IRONMAN8:50:31Barcelona 2015

IRONMAN 70.3

27 provas · disciplinas em Elsinore 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação25:47 · 1:21/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Bike2:15:55 · 39,7 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:24:41 · 4:01/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições5:50 · −5:17 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Sri Lanka 12	4:26:03	2º de 32 na M40-44
Italy 12	4:44:04	6º de 243 na M40-44
European Championship 12	4:38:17	2º de 227 na M40-44
World Championship 12	5:25:46	82º de 196 na M40-44
European Championship 13	4:41:17	18º de 303 na M40-44
Cozumel 13	4:13:49	1º de 257 na M40-44
Switzerland 14	4:16:21	4º de 271 na M40-44
World Championship 14	4:22:38	16º de 243 na M40-44
Barcelona 15	4:39:29	3º de 285 na M40-44
World Championship 15	4:48:44	69º de 256 na M40-44
Austria St. Polten 16	4:23:02	2º de 260 na M45-49
Austria St. Polten 17	4:32:34	2º de 254 na M45-49
Elsinore 17	4:12:13	3º de 257 na M45-49
Finland 18	4:22:53	1º de 205 na M45-49
World Championship 18	4:28:25	9º de 338 na M45-49
Bahrain 18	4:12:39	2º de 108 na M45-49
Dubai 19	4:22:36	6º de 266 na M45-49
Finland 19	4:27:35	4º de 164 na M45-49
Cascais Portugal 19	4:33:36	3º de 273 na M45-49
Goa 19	4:56:24	1º de 85 na M45-49
Mallorca 21	4:36:14	2º de 105 na M50-54
Mallorca 22	4:52:08	7º de 352 na M50-54
Tallinn 22	4:17:41	1º de 50 na M50-54
Goa 22	4:44:25	1º de 62 na M50-54
Lahti 23	4:25:34	4º de 95 na M50-54
World Championship 23	4:38:25	43º de 391 na M50-54
Cascais Portugal 23	4:35:30	2º de 183 na M50-54

Clima no dia

Elsinore 2017 (07–15h): 16,2 a 22,8 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 22 km/h · sem chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Barcelona 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 427 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação53:39 · 1:25/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike4:35:20 · 39,2 km/htop 1%: mais rápido que 100% da categoria
Corrida3:17:59 · 4:41/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições3:33 · −4:37 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Zurich Switzerland 11	9:15:21	1º de 333 na M40-44
World Championship 11	10:05:41	97º de 262 na M40-44
South Africa 12	9:37:21	1º de 246 na M40-44
Florida 12	9:49:47	20º de 452 na M40-44
South Africa 13	9:21:25	2º de 268 na M40-44
World Championship 13	10:30:09	178º de 282 na M40-44
Zurich Switzerland 15	9:49:24	5º de 296 na M40-44
Barcelona 15	8:50:31	3º de 427 na M40-44
World Championship 16	10:28:49	97º de 276 na M45-49
Emilia Romagna 17	9:24:39	5º de 371 na M45-49

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Zurich Switzerland 2011	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2011	IRONMAN	top 38%
IRONMAN 70.3 Sri Lanka 2012	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN South Africa 2012	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Italy 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 European Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN Florida 2012	IRONMAN	top 5%
IRONMAN South Africa 2013	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 European Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2013	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 64%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2015	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Zurich Switzerland 2015	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN Barcelona 2015	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 36%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Emilia Romagna 2017	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Finland 2018	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Finland 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Goa 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2021	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Goa 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Lahti 2023	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023	IRONMAN 70.3	top 2%

De top 1% para top 2% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoEuropean Championship 13 · 24:151:17/100m
BikeBahrain 18 · 2:08:5941,9 km/h
CorridaAustria St. Polten 17 · 1:22:433:55/km
TransiçõesSri Lanka 121:46

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoEmilia Romagna 17 · 50:361:20/100mPR
BikeFlorida 12 · 4:34:0939,4 km/h
CorridaBarcelona 15 · 3:17:594:41/km
TransiçõesZurich Switzerland 113:03

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Zurich Switzerland 2011

você 9:15:21

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:15:21 a 9:43:35 (você)	9
9:43:35 a 10:11:49	18
10:11:49 a 10:40:03	39
10:40:03 a 11:08:17	39
11:08:17 a 11:36:31	40
11:36:31 a 12:04:45	52
12:04:45 a 12:32:59	27
12:32:59 a 13:01:12	28
13:01:12 a 13:29:26	27
13:29:26 a 13:57:40	21
13:57:40 a 14:25:54	12
14:25:54 a 14:54:08	8
14:54:08 a 15:22:22	9
15:22:22 a 15:50:36	4

333 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:49:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Zurich Switzerland 2011 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Finland 2018	15 °C	4:22:53
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:38:25
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023	19 °C	4:35:30
IRONMAN 70.3 Lahti 2023	20 °C	4:25:34
IRONMAN 70.3 Tallinn 2022	20 °C	4:17:41
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019	21 °C	4:33:36
IRONMAN 70.3 Mallorca 2021	22 °C	4:36:14
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	23 °C	4:12:13
IRONMAN 70.3 Goa 2022	23 °C	4:44:25
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022	24 °C	4:52:08
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018	25 °C	4:12:39
IRONMAN 70.3 Italy 2012	25 °C	4:44:04
IRONMAN 70.3 Goa 2019	26 °C	4:56:24
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	26 °C	4:22:36
IRONMAN 70.3 Cozumel 2013	27 °C	4:13:49
IRONMAN 70.3 Sri Lanka 2012	31 °C	4:26:03

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 16 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN South Africa 2012	17 °C	9:37:21
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	10:28:49
IRONMAN World Championship 2013	21 °C	10:30:09
IRONMAN South Africa 2013	22 °C	9:21:25
IRONMAN Emilia Romagna 2017	22 °C	9:24:39
IRONMAN World Championship 2011	25 °C	10:05:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha6 provas
Espanha6 provas
Suíça5 provas
Finlândia5 provas
Estados Unidos5 provas
França4 provas
Sri Lanka3 provas
África do Sul3 provas
Áustria2 provas
Índia2 provas
Itália2 provas
Portugal2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Barein1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
México1 prova
Suécia1 prova

18 países · 51 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

54 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54	4:35:30	2º / 183 cat.	70º / 1.978 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:38:25	43º / 391 cat.	1.113º / 3.322 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M50-54	4:25:34	4º / 95 cat.	26º / 856 geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M50-54	4:44:25	1º / 62 cat.	7º / 659 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M50-54	4:17:41	1º / 50 cat.	12º / 918 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M50-54	DNF	99.999º / 117 cat.	99.999º / 1.088 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54	4:52:08	7º / 352 cat.	173º / 2.696 geral
out 2021	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54	4:36:14	2º / 105 cat.	42º / 760 geral
jul 2021	IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 96 cat.	99.999º / 839 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49	4:56:24	1º / 85 cat.	4º / 666 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49	4:33:36	3º / 273 cat.	55º / 2.094 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M45-49	4:27:35	4º / 164 cat.	39º / 1.446 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 34 cat.	99.999º / 404 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49	4:22:36	6º / 266 cat.	90º / 1.884 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49	4:12:39	2º / 108 cat.	38º / 878 geral
out 2018	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 483 cat.	99.999º / 2.470 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:28:25	9º / 338 cat.	262º / 2.342 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M45-49	4:22:53	1º / 205 cat.	22º / 1.397 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 290 cat.	99.999º / 1.856 geral
fev 2018	IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 68 cat.	99.999º / 556 geral
set 2017	IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49	9:24:39	5º / 371 cat.	64º / 2.092 geral
ago 2017	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 330 cat.	99.999º / 2.038 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49	4:12:13	3º / 257 cat.	38º / 1.785 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49	4:32:34	2º / 254 cat.	45º / 1.583 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:28:49	97º / 276 cat.	755º / 2.207 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 221 cat.	99.999º / 1.661 geral
jul 2016	IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 202 cat.	99.999º / 1.258 geral
jul 2016	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 440 cat.	99.999º / 2.608 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49	4:23:02	2º / 260 cat.	44º / 1.750 geral
out 2015	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44	8:50:31	3º / 427 cat.	35º / 2.076 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:48:44	69º / 256 cat.	468º / 2.273 geral
jul 2015	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44	9:49:24	5º / 296 cat.	49º / 1.594 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-44	4:39:29	3º / 285 cat.	48º / 1.705 geral
nov 2014	IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 424 cat.	99.999º / 2.361 geral
out 2014	IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44	DNS	99.999º / 417 cat.	99.999º / 1.928 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:22:38	16º / 243 cat.	205º / 2.188 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M40-44	DNF	99.999º / 237 cat.	99.999º / 1.599 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44	4:16:21	4º / 271 cat.	42º / 1.687 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	10:30:09	178º / 282 cat.	926º / 1.972 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M40-44	4:13:49	1º / 257 cat.	15º / 1.490 geral
ago 2013	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M40-44	4:41:17	18º / 303 cat.	143º / 1.942 geral
jul 2013	IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 475 cat.	99.999º / 2.448 geral
abr 2013	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	9:21:25	2º / 268 cat.	32º / 1.541 geral
nov 2012	IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44	9:49:47	20º / 452 cat.	100º / 2.427 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:25:46	82º / 196 cat.	664º / 1.675 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M40-44	4:38:17	2º / 227 cat.	42º / 1.386 geral
jul 2012	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 258 cat.	99.999º / 1.394 geral
jul 2012	IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 494 cat.	99.999º / 2.317 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M40-44	4:44:04	6º / 243 cat.	33º / 1.146 geral
abr 2012	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44	9:37:21	1º / 246 cat.	17º / 1.384 geral
fev 2012	IRONMAN 70.3 Sri Lanka70.3 · M40-44	4:26:03	2º / 32 cat.	10º / 163 geral
dez 2011	IRONMAN 70.3 Asia-Pacific70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 147 cat.	99.999º / 760 geral
out 2011	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44	10:05:41	97º / 262 cat.	504º / 1.773 geral
jul 2011	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44	9:15:21	1º / 333 cat.	18º / 1.599 geral