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PABLO COSTA SARMENTO

Brasil · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

17º de 258 na M40-44 · IRONMAN 70.3 New York 2023

Provas19em 7 países
Melhor 70.34:27:29New York 2023
Melhor IRONMAN10:05:29Brasil 2025

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em New York 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 258 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:19 · 0:39/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:32:07 · 35,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:38:16 · 4:39/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições4:47 · −8:15 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florianópolis 224:59:2082º de 255 na M35-39
Rio de Janeiro 226:09:57158º de 207 na M35-39
Cascais Portugal 225:02:4659º de 248 na M35-39
San Juan 234:48:1339º de 141 na M40-44
Rio de Janeiro 234:51:1626º de 289 na M40-44
Maceió 235:17:0050º de 132 na M40-44
New York 234:27:2917º de 258 na M40-44
Fortaleza 235:44:2993º de 174 na M40-44
Punta del Este 245:11:5842º de 127 na M40-44
São Paulo 245:06:1266º de 244 na M40-44
Brasília 254:44:1837º de 235 na M40-44
Rio de Janeiro 254:38:5418º de 225 na M40-44
São Paulo 254:58:2333º de 247 na M40-44
Florianópolis 254:32:5617º de 239 na M40-44
Aracaju-Sergipe 254:51:3615º de 187 na M40-44
Curitiba 265:19:5156º de 220 na M40-44
Rio de Janeiro 265:25:5549º de 195 na M40-44
World Championship 265:50:35372º de 470 na M40-44

Clima no dia

New York 2023 (07–15h): 12,1 a 16,2 °C · sensação de até 14,1 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Brasil 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 363 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:12 · 1:43/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike5:00:59 · 35,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida3:50:20 · 5:27/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições8:57 · −5:29 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Clima no dia

Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 New York 2023 · Para o pódio da M40-44

4:00:51−26:38 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:29 (17º). A maior diferença está em bike (−17:07) e corrida (−7:52).

IRONMAN 70.3 New York 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 4:27:29, você seria 8º de 229 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2022IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 San Juan 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Maceió 2023IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 New York 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Fortaleza 2023IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Punta del Este 2024IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2024IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Brasília 2025IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Brasil 2025IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2025IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Curitiba 2026IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 80%

De top 33% para top 80% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNew York 23 · 12:190:39/100m
  • BikeBrasília 25 · 2:20:0338,6 km/h
  • CorridaRio de Janeiro 23 · 1:36:284:34/km
  • TransiçõesAracaju-Sergipe 253:34

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 New York 2023

você 4:27:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:56:32 a 4:15:025
4:15:02 a 4:33:33 (você)16
4:33:33 a 4:52:0316
4:52:03 a 5:10:3331
5:10:33 a 5:29:0441
5:29:04 a 5:47:3440
5:47:34 a 6:06:0533
6:06:05 a 6:24:3531
6:24:35 a 6:43:0520
6:43:05 a 7:01:3612
7:01:36 a 7:20:067
7:20:06 a 7:38:365
7:38:36 a 7:57:070
7:57:07 a 8:15:371

258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 New York 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 8%Corridatop 8%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 New York 202316 °C4:27:29
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202219 °C5:02:46
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202520 °C4:38:54
IRONMAN 70.3 Punta del Este 202421 °C5:11:58
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202323 °C4:51:16
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202524 °C4:32:56
IRONMAN 70.3 Florianópolis 202225 °C4:59:20
IRONMAN 70.3 San Juan 202325 °C4:48:13
IRONMAN 70.3 Brasília 202525 °C4:44:18
IRONMAN 70.3 Curitiba 202626 °C5:19:51
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:50:35
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202228 °C6:09:57
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202628 °C5:25:55
IRONMAN 70.3 Maceió 202329 °C5:17:00
IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 202529 °C4:51:36
IRONMAN 70.3 São Paulo 202431 °C5:06:12
IRONMAN 70.3 Fortaleza 202331 °C5:44:29
IRONMAN 70.3 São Paulo 202534 °C4:58:23

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 18 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil13 provas
  • Argentina1 prova
  • França1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Portugal1 prova
  • Estados Unidos1 prova
  • Uruguai1 prova

7 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:50:35372º / 470 cat.2.001º / 3.148 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-445:25:5549º / 195 cat.329º / 1.331 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Curitiba70.3 · M40-445:19:5156º / 220 cat.299º / 1.241 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M40-444:51:3615º / 187 cat.101º / 1.016 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M40-444:32:5617º / 239 cat.127º / 1.424 geral
set 2025IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-444:58:2333º / 247 cat.202º / 1.485 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-444:38:5418º / 225 cat.149º / 1.446 geral
jun 2025IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4410:05:2958º / 363 cat.294º / 1.788 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M40-444:44:1837º / 235 cat.220º / 1.414 geral
set 2024IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-445:06:1266º / 244 cat.369º / 1.422 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · M40-445:11:5842º / 127 cat.209º / 744 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M40-445:44:2993º / 174 cat.404º / 803 geral
set 2023IRONMAN 70.3 New York70.3 · M40-444:27:2917º / 258 cat.84º / 2.116 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-445:17:0050º / 132 cat.203º / 642 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-444:51:1626º / 289 cat.136º / 1.532 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M40-444:48:1339º / 141 cat.151º / 873 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-395:02:4659º / 248 cat.321º / 1.974 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-396:09:57158º / 207 cat.729º / 1.041 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M35-394:59:2082º / 255 cat.336º / 1.355 geral