IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M35-39
4:35:16−40:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:59 (46º). A maior diferença está em bike (−18:46) e corrida (−12:32).
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:45:45Elsinore 2019
Melhor IRONMAN11:39:22Frankfurt 2017
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Elsinore 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:56 · 1:44/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:33:16 · 35,2 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida1:32:25 · 4:23/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições7:07 · −2:55 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 15 | 6:03:15 | 298º de 384 na M30-34 |
| Mallorca 16 | 5:16:30 | 78º de 330 na M30-34 |
| Mallorca 18 | 5:08:30 | 93º de 356 na M30-34 |
| Greece Costa Navarino 19 | 5:23:21 | 43º de 119 na M30-34 |
| Elsinore 19 | 4:45:45 | 58º de 217 na M30-34 |
| Cascais Portugal 21 | 5:15:59 | 46º de 296 na M35-39 |
| Valencia 24 | 5:04:37 | 107º de 267 na M35-39 |
Clima no dia
Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 288 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:00 · 1:49/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike5:31:58 · 32,5 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida4:47:06 · 6:48/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Transições11:18 · +58s vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2017 (07–22h): 20,4 a 30,5 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 48% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 78% para top 41% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 30:541:38/100m
- BikeElsinore 19 · 2:33:1635,2 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:29:494:15/kmPR
- TransiçõesMallorca 186:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:15:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:21 a 4:47:45 | 20 |
| 4:47:45 a 5:01:09 | 26 |
| 5:01:09 a 5:14:33 | 36 |
| 5:14:33 a 5:27:57 (você) | 36 |
| 5:27:57 a 5:41:21 | 34 |
| 5:41:21 a 5:54:45 | 26 |
| 5:54:45 a 6:08:10 | 28 |
| 6:08:10 a 6:21:34 | 20 |
| 6:21:34 a 6:34:58 | 18 |
| 6:34:58 a 6:48:22 | 18 |
| 6:48:22 a 7:01:46 | 12 |
| 7:01:46 a 7:15:10 | 8 |
| 7:15:10 a 7:28:34 | 6 |
| 7:28:34 a 7:41:58 | 8 |
296 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 5:16:30 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:45:45 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:15:59 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:04:37 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:08:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Grécia1 prova
Portugal1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 5:04:37 | 107º / 267 cat. | 657º / 2.328 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:15:59 | 46º / 296 cat. | 278º / 2.327 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:45:45 | 58º / 217 cat. | 398º / 2.120 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M30-34 | 5:23:21 | 43º / 119 cat. | 260º / 1.110 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:08:30 | 93º / 356 cat. | 468º / 2.771 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:39:22 | 204º / 288 cat. | 1.296º / 2.438 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 225 cat. | 99.999º / 1.600 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:16:30 | 78º / 330 cat. | 396º / 2.565 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 6:03:15 | 298º / 384 cat. | 1.852º / 2.901 geral |