IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M55-59
4:52:26−21:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:14 (12º). A maior diferença está em bike (−11:33) e transições (−5:37).
Provas18em 10 países
Melhor 70.34:32:06Santa Rosa 2018
IRONMAN 70.3
17 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 185 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:42:30 · 33,2 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:44:40 · 4:58/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 14 | 6:36:22 | 371º de 422 na M45-49 |
| Kronborg 14 | 5:54:54 | 105º de 131 na M45-49 |
| Mallorca 15 | 7:05:07 | 337º de 370 na M45-49 |
| Pays D'Aix 16 | 4:52:28 | 129º de 254 na M45-49 |
| Otepaa 16 | 5:23:25 | 17º de 41 na M45-49 |
| Otepaa 17 | 5:29:26 | 13º de 28 na M50-54 |
| Mallorca 18 | 5:40:48 | 108º de 304 na M50-54 |
| Santa Rosa 18 | 4:32:06 | 24º de 185 na M50-54 |
| World Championship 18 | 5:21:43 | 195º de 267 na M50-54 |
| Finland 19 | 5:36:26 | 49º de 125 na M50-54 |
| Cascais Portugal 21 | 5:42:51 | 39º de 232 na M50-54 |
| Rwanda 22 | 5:50:34 | 1º de 3 na M55-59 |
| Cascais Portugal 22 | 5:14:14 | 12º de 107 na M55-59 |
| World Championship 23 | 5:16:25 | 151º de 272 na M55-59 |
| Elsinore 24 | 5:35:20 | 54º de 105 na M55-59 |
| Tallinn 25 | 5:40:40 | 20º de 40 na M55-59 |
| Tallinn 26 | 6:01:17 | 32º de 48 na M55-59 |
Clima no dia
Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 5:14:14, você seria 1º de 40 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2014 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2016 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
De top 88% para top 67% em 12 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 18 · 37:301:58/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:35:2534,7 km/h
- CorridaWorld Championship 18 · 1:37:164:37/km
- TransiçõesRwanda 226:53
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:14:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:28 a 4:56:58 | 3 |
| 4:56:58 a 5:10:28 | 7 |
| 5:10:28 a 5:23:58 (você) | 7 |
| 5:23:58 a 5:37:28 | 9 |
| 5:37:28 a 5:50:58 | 14 |
| 5:50:58 a 6:04:28 | 11 |
| 6:04:28 a 6:17:58 | 13 |
| 6:17:58 a 6:31:27 | 10 |
| 6:31:27 a 6:44:57 | 8 |
| 6:44:57 a 6:58:27 | 7 |
| 6:58:27 a 7:11:57 | 5 |
| 7:11:57 a 7:25:27 | 6 |
| 7:25:27 a 7:38:57 | 3 |
| 7:38:57 a 7:52:27 | 4 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | 14 °C | 4:52:28 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | 15 °C | 5:40:40 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | 16 °C | 6:01:17 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:35:20 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | 18 °C | 5:29:26 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:16:25 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:14:14 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:42:51 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2016 | 20 °C | 5:23:25 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:40:48 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018 | 28 °C | 4:32:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia4 provas
Espanha3 provas
Dinamarca2 provas
Finlândia2 provas
Portugal2 provas
França1 prova
Croácia1 prova
Ruanda1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
10 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
22 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M55-59 | 6:01:17 | 32º / 48 cat. | 853º / 1.564 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M55-59 | 5:40:40 | 20º / 40 cat. | 523º / 1.150 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:35:20 | 54º / 105 cat. | 922º / 1.766 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M55-59 | DNF | 99.999º / 74 cat. | 99.999º / 1.177 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:16:25 | 151º / 272 cat. | 2.509º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59 | 5:14:14 | 12º / 107 cat. | 458º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M55-59 | 5:50:34 | 1º / 3 cat. | 26º / 107 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 224 cat. | 99.999º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:42:51 | 39º / 232 cat. | 510º / 2.327 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M50-54 | 5:36:26 | 49º / 125 cat. | 680º / 1.446 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:21:43 | 195º / 267 cat. | 1.807º / 2.342 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M50-54 | 4:32:06 | 24º / 185 cat. | 352º / 2.486 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:40:48 | 108º / 304 cat. | 1.189º / 2.771 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M50-54 | 5:29:26 | 13º / 28 cat. | 248º / 643 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 185 cat. | 99.999º / 1.785 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 304 cat. | 99.999º / 2.550 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M45-49 | 5:23:25 | 17º / 41 cat. | 165º / 429 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 4:52:28 | 129º / 254 cat. | 998º / 2.057 geral |
| set 2015 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 77 cat. | 99.999º / 662 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 7:05:07 | 337º / 370 cat. | 2.766º / 2.901 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M45-49 | 5:54:54 | 105º / 131 cat. | 739º / 977 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 6:36:22 | 371º / 422 cat. | 2.621º / 2.915 geral |