IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · Para o pódio da M45-49
4:32:39−37:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:59 (21º). A maior diferença está em bike (−19:55) e corrida (−15:11).
Provas16em 12 países
Melhor 70.35:09:59Vietnam 2024
Melhor IRONMAN11:03:40Taiwan 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação12:39 · 0:40/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:42:37 · 33,2 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida2:07:17 · 6:02/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições7:26 · −3:24 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Desaru Coast 22 | 5:52:22 | 25º de 133 na M45-49 |
| Desaru Coast 23 | 6:19:43 | 22º de 87 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 5:09:59 | 21º de 166 na M45-49 |
| Dali 26 | 5:29:12 | 14º de 66 na M50-54 |
IRONMAN
12 provas · disciplinas em Taiwan 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:01 · 0:58/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike6:03:02 · 29,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida4:12:22 · 5:59/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições11:14 · −6:37 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 22 | 12:36:31 | 20º de 77 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 23 | 12:24:30 | 18º de 68 na M45-49 |
| World Championship 23 | 13:37:03 | 226º de 288 na M45-49 |
| Malaysia 23 | 12:54:57 | 19º de 78 na M45-49 |
| New Zealand 24 | 12:33:52 | 33º de 87 na M45-49 |
| Cairns 24 | 13:05:38 | 58º de 91 na M45-49 |
| Japan South Hokkaido 24 | 11:33:19 | 26º de 175 na M45-49 |
| Taiwan 25 | 11:03:40 | 14º de 107 na M50-54 |
| Hamburg 25 | 11:26:19 | 105º de 226 na M50-54 |
| Tallinn 25 | 12:45:01 | 70º de 95 na M50-54 |
| Gurye Korea 25 | 11:55:22 | 42º de 173 na M50-54 |
| Vietnam 26 | 12:17:17 | 21º de 86 na M50-54 |
Clima no dia
Taiwan 2025 (07–22h): 16,4 a 20,3 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 49% · vento até 31 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN New Zealand 2024 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Cairns 2024 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Taiwan 2025 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 19% para top 22% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 12:390:40/100m
- BikeDali 26 · 2:30:4535,8 km/hPR
- CorridaDesaru Coast 22 · 2:00:295:43/km
- TransiçõesVietnam 247:26
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 25 · 37:010:58/100m
- BikeHamburg 25 · 5:27:5632,9 km/h
- CorridaNew Zealand 24 · 4:07:175:52/km
- TransiçõesTaiwan 2511:14
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2024
você 5:09:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:00 a 4:34:23 | 3 |
| 4:34:23 a 4:50:47 | 5 |
| 4:50:47 a 5:07:10 | 11 |
| 5:07:10 a 5:23:33 (você) | 14 |
| 5:23:33 a 5:39:57 | 25 |
| 5:39:57 a 5:56:20 | 18 |
| 5:56:20 a 6:12:44 | 24 |
| 6:12:44 a 6:29:07 | 18 |
| 6:29:07 a 6:45:30 | 9 |
| 6:45:30 a 7:01:54 | 15 |
| 7:01:54 a 7:18:17 | 8 |
| 7:18:17 a 7:34:40 | 6 |
| 7:34:40 a 7:51:04 | 5 |
| 7:51:04 a 8:07:27 | 5 |
166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 12:45:01 |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | 17 °C | 11:33:19 |
| IRONMAN New Zealand 2024 | 19 °C | 12:33:52 |
| IRONMAN Taiwan 2025 | 20 °C | 11:03:40 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 11:26:19 |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | 23 °C | 11:55:22 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2023 | 26 °C | 12:24:30 |
| IRONMAN Cairns 2024 | 27 °C | 13:05:38 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 12:36:31 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 13:37:03 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 12:54:57 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 12:17:17 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Vietnã2 provas
Austrália1 prova
China1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Japão1 prova
Coreia do Sul1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Taiwan1 prova
12 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M50-54 | 5:29:12 | 14º / 66 cat. | 168º / 783 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M50-54 | 12:17:17 | 21º / 86 cat. | 224º / 706 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M50-54 | 11:55:22 | 42º / 173 cat. | 283º / 895 geral |
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | 12:45:01 | 70º / 95 cat. | 780º / 1.088 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 11:26:19 | 105º / 226 cat. | 1.204º / 2.335 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M50-54 | 11:03:40 | 14º / 107 cat. | 72º / 626 geral |
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | 11:33:19 | 26º / 175 cat. | 154º / 1.310 geral |
| jun 2024 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 13:05:38 | 58º / 91 cat. | 627º / 883 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:09:59 | 21º / 166 cat. | 138º / 1.036 geral |
| mar 2024 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49 | 12:33:52 | 33º / 87 cat. | 342º / 774 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 12:54:57 | 19º / 78 cat. | 117º / 454 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 13:37:03 | 226º / 288 cat. | 1.525º / 2.002 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 12:24:30 | 18º / 68 cat. | 75º / 259 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:19:43 | 22º / 87 cat. | 163º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 12:36:31 | 20º / 77 cat. | 102º / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:52:22 | 25º / 133 cat. | 147º / 763 geral |