IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 · Para o pódio da M25-29
4:47:30−38:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:10 (11º). A maior diferença está em corrida (−27:47) e bike (−12:48).
Provas7em 5 países
Melhor 70.35:16:05Venice-Jesolo 2022
Melhor IRONMAN11:10:36Portugal-Cascais 2025
Melhor maratona3:26:24Chicago 2024 · 4:53/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:40 · 1:43/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:40:17 · 33,7 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida1:54:30 · 5:26/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições8:38 · +18s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Venice-Jesolo 22 | 5:16:05 | 41º de 74 na M25-29 |
| Westfriesland 23 | 6:04:36 | 107º de 132 na M25-29 |
| Cap Cana 24 | 5:37:14 | 12º de 30 na M25-29 |
| Cap Cana 25 | 5:26:10 | 11º de 34 na M25-29 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2022 (07–15h): 15,0 a 22,8 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 71% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:25 · 1:46/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike5:54:59 · 30,4 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida3:52:48 · 5:31/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições15:25 · −1:34 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20243:26:244:53/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 29%
Com o mesmo 5:26:10, você seria 15º de 53 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 36% |
De top 56% para top 36% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 23 · 30:111:35/100m
- BikeCap Cana 24 · 2:40:0433,7 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 22 · 1:54:305:26/km
- TransiçõesCap Cana 257:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025
você 5:26:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:59 a 4:49:15 | 3 |
| 4:49:15 a 5:04:30 | 5 |
| 5:04:30 a 5:19:46 | 2 |
| 5:19:46 a 5:35:02 (você) | 4 |
| 5:35:02 a 5:50:17 | 4 |
| 5:50:17 a 6:05:33 | 3 |
| 6:05:33 a 6:20:49 | 3 |
| 6:20:49 a 6:36:04 | 3 |
| 6:36:04 a 6:51:20 | 3 |
| 6:51:20 a 7:06:35 | 1 |
| 7:06:35 a 7:21:51 | 1 |
| 7:21:51 a 7:37:07 | 0 |
| 7:37:07 a 7:52:22 | 1 |
| 7:52:22 a 8:07:38 | 1 |
34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 21% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
República Dominicana2 provas
Estados Unidos2 provas
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M25-29 | 11:10:36 | 66º / 184 cat. | 419º / 1.397 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M25-29 | 5:26:10 | 11º / 34 cat. | 133º / 570 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M25-29 | 5:37:14 | 12º / 30 cat. | 224º / 714 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 6:04:36 | 107º / 132 cat. | 859º / 1.224 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M25-29 | 5:16:05 | 41º / 74 cat. | 444º / 1.146 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M18-24 | DNF | 99.999º / 66 cat. | 99.999º / 1.884 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:26:24 | — | 10.283º / 52.000 geral |