IRONMAN 70.3 Panama 2022 · natação até a mediana (−1:32)
Hoje 8º, passaria a 7º+1 posição
5:02:56 → 5:01:24 na M50-54 (65 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:57:07Panama 2024
Melhor IRONMAN11:37:42Arizona 2019
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:04 · 1:35/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike2:33:16 · 35,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:43:57 · 4:56/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições9:51 · −1:24 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 16 | 5:46:31 | 38º de 89 na M45-49 |
| Panama 22 | 5:02:56 | 8º de 65 na M50-54 |
| Panama 23 | 4:59:15 | 11º de 65 na M50-54 |
| Panama 24 | 4:57:07 | 10º de 50 na M50-54 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Arizona 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 365 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:22 · 2:07/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:52:13 · 30,7 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida4:05:04 · 5:48/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições20:03 · +8s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Clima no dia
Arizona 2019 (07–22h): 10,5 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 59% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Para o pódio da M50-54
4:49:30−13:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:02:56 (8º). A maior diferença está em natação (−5:13) e bike (−5:06).
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:02:56, você seria 1º de 26 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Arizona 2019 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 43% para top 20% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 30:041:35/100mPR
- BikePanama 16 · 2:29:1736,2 km/h
- CorridaPanama 24 · 1:43:574:56/kmPR
- TransiçõesPanama 169:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Panama 2022
você 5:02:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:48 a 4:53:14 | 5 |
| 4:53:14 a 5:07:40 (você) | 3 |
| 5:07:40 a 5:22:06 | 7 |
| 5:22:06 a 5:36:33 | 7 |
| 5:36:33 a 5:50:59 | 8 |
| 5:50:59 a 6:05:25 | 6 |
| 6:05:25 a 6:19:51 | 7 |
| 6:19:51 a 6:34:17 | 8 |
| 6:34:17 a 6:48:43 | 8 |
| 6:48:43 a 7:03:09 | 1 |
| 7:03:09 a 7:17:36 | 3 |
| 7:17:36 a 7:32:02 | 0 |
| 7:32:02 a 7:46:28 | 1 |
| 7:46:28 a 8:00:54 | 1 |
65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 4:59:15 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:02:56 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | 31 °C | 5:46:31 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 4:57:07 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá4 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 66 cat. | 99.999º / 1.026 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 4:57:07 | 10º / 50 cat. | 107º / 665 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 4:59:15 | 11º / 65 cat. | 136º / 736 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 5:02:56 | 8º / 65 cat. | 88º / 794 geral |
| nov 2019 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-49 | 11:37:42 | 69º / 365 cat. | 428º / 2.313 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:46:31 | 38º / 89 cat. | 537º / 957 geral |