IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Para o pódio da M45-49
4:23:29−5:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:25 (6º). A maior diferença está em bike (−9:08) e transições (−41s).
Provas9em 5 países
Melhor 70.34:29:25Valencia 2025
Melhor IRONMAN9:26:13Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:49 · 1:44/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:26:02 · 37,0 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:23:44 · 3:58/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:51 · −3:33 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 19 | 4:43:06 | 10º de 292 na M40-44 |
| Andorra 22 | 5:20:01 | 2º de 58 na M45-49 |
| Valencia 25 | 4:29:25 | 6º de 214 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:02 · 1:43/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike4:47:59 · 37,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:22:22 · 4:48/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições10:50 · −6:14 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 12 | 9:51:39 | 55º de 410 na M35-39 |
| Austria 13 | 9:42:51 | 33º de 405 na M35-39 |
| European Championship 14 | 9:51:00 | 57º de 413 na M35-39 |
| Austria 17 | 9:56:03 | 41º de 466 na M40-44 |
| France 23 | 10:42:53 | 11º de 184 na M45-49 |
| Hamburg 24 | 9:26:13 | 18º de 328 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:29:25, você seria 3º de 187 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN European Championship 2012 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Austria 2013 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN France 2023 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 14% para top 3% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 19 · 29:421:34/100m
- BikeValencia 25 · 2:26:0237,0 km/hPR
- CorridaValencia 25 · 1:23:443:58/kmPR
- TransiçõesMarbella 196:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 13 · 57:211:31/100m
- BikeHamburg 24 · 4:47:5937,5 km/hPR
- CorridaHamburg 24 · 3:22:224:48/kmPR
- TransiçõesEuropean Championship 146:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2025
você 4:29:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:02 a 4:35:27 (você) | 19 |
| 4:35:27 a 4:52:51 | 22 |
| 4:52:51 a 5:10:16 | 38 |
| 5:10:16 a 5:27:40 | 32 |
| 5:27:40 a 5:45:05 | 31 |
| 5:45:05 a 6:02:29 | 25 |
| 6:02:29 a 6:19:54 | 19 |
| 6:19:54 a 6:37:19 | 6 |
| 6:37:19 a 6:54:43 | 10 |
| 6:54:43 a 7:12:08 | 2 |
| 7:12:08 a 7:29:32 | 7 |
| 7:29:32 a 7:46:57 | 2 |
| 7:46:57 a 8:04:21 | 0 |
| 8:04:21 a 8:21:46 | 1 |
214 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 9:26:13 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 9:56:03 |
| IRONMAN European Championship 2012 | 23 °C | 9:51:39 |
| IRONMAN France 2023 | 30 °C | 10:42:53 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Áustria2 provas
Espanha2 provas
Andorra1 prova
França1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:29:25 | 6º / 214 cat. | 149º / 2.136 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:26:13 | 18º / 328 cat. | 207º / 2.333 geral |
| jun 2023 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 10:42:53 | 11º / 184 cat. | 119º / 1.405 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M45-49 | 5:20:01 | 2º / 58 cat. | 36º / 466 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 4:43:06 | 10º / 292 cat. | 95º / 1.704 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 9:56:03 | 41º / 466 cat. | 229º / 2.467 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 9:51:00 | 57º / 413 cat. | 265º / 2.395 geral |
| jun 2013 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 9:42:51 | 33º / 405 cat. | 199º / 2.506 geral |
| jul 2012 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 9:51:39 | 55º / 410 cat. | 220º / 2.317 geral |