IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da F30-34
4:45:11−3:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:06 (4ª). A maior diferença está em bike (−2:26) e transições (−1:10).
4ª de 52 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
15 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Buenos Aires Palermo 23 | 5:26:57 | 14ª de 25 na F30-34 |
| Pucon 24 | 5:28:35 | 8ª de 32 na F30-34 |
| Punta del Este 24 | 5:17:37 | 8ª de 19 na F30-34 |
| San Juan 24 | 5:08:08 | 8ª de 22 na F30-34 |
| Rio de Janeiro 24 | 5:19:41 | 6ª de 51 na F30-34 |
| Fortaleza 24 | 5:35:43 | 12ª de 21 na F30-34 |
| World Championship 24 | 5:25:53 | 121ª de 252 na F30-34 |
| Punta del Este 25 | 5:06:26 | 6ª de 22 na F30-34 |
| San Juan 25 | 5:01:39 | 5ª de 17 na F30-34 |
| Gulf Coast 25 | 4:21:35 | 4ª de 46 na F30-34 |
| World Championship 25 | 5:56:57 | 194ª de 354 na F30-34 |
| Punta del Este 26 | 5:11:25 | 3ª de 29 na F30-34 |
| Panama 26 | 4:49:06 | 4ª de 52 na F30-34 |
| Chattanooga 26 | 5:16:12 | 11ª de 83 na F30-34 |
| Rio de Janeiro 26 | 5:13:24 | 5ª de 54 na F30-34 |
Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
4:45:11−3:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:06 (4ª). A maior diferença está em bike (−2:26) e transições (−1:10).
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:49:06, você seria 3ª de 63 na F35-39 dessa prova.
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Pucon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 San Juan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 San Juan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 56% para top 10% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:13 a 4:48:42 | 3 |
| 4:48:42 a 5:04:11 (você) | 7 |
| 5:04:11 a 5:19:40 | 3 |
| 5:19:40 a 5:35:09 | 6 |
| 5:35:09 a 5:50:38 | 6 |
| 5:50:38 a 6:06:07 | 7 |
| 6:06:07 a 6:21:37 | 1 |
| 6:21:37 a 6:37:06 | 8 |
| 6:37:06 a 6:52:35 | 4 |
| 6:52:35 a 7:08:04 | 1 |
| 7:08:04 a 7:23:33 | 1 |
| 7:23:33 a 7:39:02 | 3 |
| 7:39:02 a 7:54:31 | 1 |
| 7:54:31 a 8:10:00 | 1 |
52 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:38.
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Você é corredora. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pucon 2024 | 18 °C | 5:28:35 |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2025 | 20 °C | 5:06:26 |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2024 | 21 °C | 5:17:37 |
| IRONMAN 70.3 San Juan 2025 | 21 °C | 5:01:39 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:56:57 |
| IRONMAN 70.3 Punta del Este 2026 | 23 °C | 5:11:25 |
| IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo 2023 | 23 °C | 5:26:57 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:25:53 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | 24 °C | 4:21:35 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2026 | 28 °C | 5:13:24 |
| IRONMAN 70.3 San Juan 2024 | 30 °C | 5:08:08 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | 31 °C | 5:16:12 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024 | 32 °C | 5:19:41 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2024 | 32 °C | 5:35:43 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:49:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.
8 países · 15 provas.
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F30-34 | 5:13:24 | 5ª / 54 cat. | 222ª / 1.331 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F30-34 | 5:16:12 | 11ª / 83 cat. | 360ª / 2.425 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 4:49:06 | 4ª / 52 cat. | 146ª / 1.100 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · F30-34 | 5:11:25 | 3ª / 29 cat. | 297ª / 1.145 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:56:57 | 194ª / 354 cat. | 784ª / 2.255 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 56 cat. | 99.999ª / 1.446 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34 | 4:21:35 | 4ª / 46 cat. | 127ª / 1.254 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · F30-34 | 5:01:39 | 5ª / 17 cat. | 343ª / 991 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · F30-34 | 5:06:26 | 6ª / 22 cat. | 229ª / 856 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:25:53 | 121ª / 252 cat. | 583ª / 2.058 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 21 cat. | 99.999ª / 1.221 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · F30-34 | 5:35:43 | 12ª / 21 cat. | 367ª / 732 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · F30-34 | 5:19:41 | 6ª / 51 cat. | 273ª / 1.390 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · F30-34 | 5:08:08 | 8ª / 22 cat. | 195ª / 623 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Punta del Este70.3 · F30-34 | 5:17:37 | 8ª / 19 cat. | 256ª / 744 geral |
| jan 2024 | IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · F30-34 | 5:28:35 | 8ª / 32 cat. | 379ª / 1.110 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Buenos Aires Palermo70.3 · F30-34 | 5:26:57 | 14ª / 25 cat. | 584ª / 1.184 geral |