IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Para o pódio da M45-49
4:39:10−34:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:28 (29º). A maior diferença está em corrida (−21:44) e bike (−8:14).
Provas3em 1 país
Melhor 70.35:13:28Panama 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:50 · 1:31/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike2:39:34 · 33,8 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:56:32 · 5:31/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições8:33 · −2:19 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 22 | 5:35:24 | 59º de 130 na M40-44 |
| Panama 23 | 5:33:09 | 46º de 93 na M45-49 |
| Panama 24 | 5:13:28 | 29º de 96 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 31%, na faixa seguinte top 26%
Com o mesmo 5:13:28, você seria 13º de 51 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 46% para top 31% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 28:501:31/100mPR
- BikePanama 23 · 2:34:4234,9 km/h
- CorridaPanama 24 · 1:56:325:31/kmPR
- TransiçõesPanama 228:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Panama 2024
você 5:13:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:24:00 a 4:38:44 | 2 |
| 4:38:44 a 4:53:28 | 8 |
| 4:53:28 a 5:08:13 | 11 |
| 5:08:13 a 5:22:57 (você) | 22 |
| 5:22:57 a 5:37:41 | 11 |
| 5:37:41 a 5:52:25 | 16 |
| 5:52:25 a 6:07:10 | 7 |
| 6:07:10 a 6:21:54 | 5 |
| 6:21:54 a 6:36:38 | 3 |
| 6:36:38 a 6:51:22 | 6 |
| 6:51:22 a 7:06:06 | 2 |
| 7:06:06 a 7:20:51 | 1 |
| 7:20:51 a 7:35:35 | 1 |
| 7:35:35 a 7:50:19 | 1 |
96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 27% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:33:09 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:35:24 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:13:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:13:28 | 29º / 96 cat. | 198º / 665 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:33:09 | 46º / 93 cat. | 343º / 736 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:35:24 | 59º / 130 cat. | 306º / 794 geral |