HYROX Cardiff 2026 · Para o pódio da M45-49
1:16:07−7:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:23:19 (12º).
Provas15em 5 países
Melhor HYROX Open1:20:51London Excel 2025
Melhor HYROX Pro1:28:12London Olympia 2026
Melhor 70.34:12:44Sunshine Coast 2021
Melhor IRONMAN9:31:45Cairns 2021
HYROX Open
6 provas · última em Glasgow 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| London Excel 25 | 1:20:51 | 94º de 270 na M45-49 |
| Cardiff 25 | 1:28:50 | 62º de 115 na M45-49 |
| Glasgow 25 | 14:15:58 | 107º de 107 na M45-49 |
| Glasgow 25 | 14:15:58 | 248º de 248 na M45-49 |
| Cardiff 26 | 1:23:19 | 12º de 37 na M45-49 |
| Glasgow 26 | 1:23:41 | 49º de 124 na M45-49 |
Onde ganhar tempo
Glasgow 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
1 prova · última em London Olympia 2026
Onde ganhar tempo
London Olympia 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 84 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:29 · 1:27/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:15:20 · 39,9 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:25:21 · 4:03/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições4:32 · −1:30 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 15 | 6:53:12 | 24º de 32 na M18-24 |
| Sunshine Coast 21 | 4:12:44 | 6º de 84 na M25-29 |
| Weymouth 22 | 4:46:47 | 15º de 266 na M25-29 |
| World Championship 22 | 4:27:47 | 99º de 353 na M25-29 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2021 (07–15h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Cairns 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:19 · 1:24/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike5:04:08 · 35,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:22:46 · 4:48/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições11:33 · −1:35 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 18 | 11:16:15 | 113º de 204 na M25-29 |
| Cairns 20 | 11:28:05 | 6º de 16 na M25-29 |
| Cairns 21 | 9:31:45 | 5º de 82 na M25-29 |
| World Championship 23 | 10:17:29 | 43º de 223 na M30-34 |
Clima no dia
Cairns 2021 (07–22h): 19,3 a 23,5 °C · sensação de até 22,6 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cardiff 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 33%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 1:23:19, você seria 5º de 19 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 · Para o pódio da M25-29
4:26:26−20:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:47 (15º). A maior diferença está em corrida (−13:24) e transições (−4:10).
IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:46:47, você seria 12º de 298 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 UK 2015 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Copenhagen 2018 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Cairns 2020 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Cairns 2021 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 20% |
| HYROX London Excel 2025 | HYROX | top 35% |
| HYROX Cardiff 2025 | HYROX | top 54% |
| HYROX Glasgow 2025 | HYROX | top 100% |
| HYROX Glasgow 2025 | HYROX | top 100% |
| HYROX Cardiff 2026 | HYROX | top 33% |
| HYROX London Olympia 2026 | HYROX | top 79% |
| HYROX Glasgow 2026 | HYROX | top 40% |
De top 75% para top 40% em 11 anos. Na HYROX, você ganha em média 22 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 21 · 27:291:27/100m
- BikeSunshine Coast 21 · 2:15:2039,9 km/h
- CorridaSunshine Coast 21 · 1:25:214:03/km
- TransiçõesSunshine Coast 214:32
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 21 · 53:191:24/100m
- BikeCairns 21 · 5:04:0835,5 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 3:13:474:36/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 239:35PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2022
você 4:46:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:54 a 4:32:54 | 5 |
| 4:32:54 a 4:48:53 (você) | 11 |
| 4:48:53 a 5:04:53 | 18 |
| 5:04:53 a 5:20:52 | 27 |
| 5:20:52 a 5:36:52 | 34 |
| 5:36:52 a 5:52:51 | 36 |
| 5:52:51 a 6:08:51 | 36 |
| 6:08:51 a 6:24:51 | 35 |
| 6:24:51 a 6:40:50 | 23 |
| 6:40:50 a 6:56:50 | 12 |
| 6:56:50 a 7:12:49 | 9 |
| 7:12:49 a 7:28:49 | 9 |
| 7:28:49 a 7:44:48 | 6 |
| 7:44:48 a 8:00:48 | 5 |
266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | 17 °C | 4:46:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:27:47 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 4:12:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2018 | 22 °C | 11:16:15 |
| IRONMAN Cairns 2021 | 24 °C | 9:31:45 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 10:17:29 |
| IRONMAN Cairns 2020 | 29 °C | 11:28:05 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido9 provas
Austrália3 provas
Dinamarca1 prova
França1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:17:29 | 43º / 223 cat. | 191º / 2.002 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:27:47 | 99º / 353 cat. | 306º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M25-29 | 4:46:47 | 15º / 266 cat. | 53º / 1.971 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-29 | 4:12:44 | 6º / 84 cat. | 43º / 1.077 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29 | 9:31:45 | 5º / 82 cat. | 62º / 1.096 geral |
| set 2020 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29 | 11:28:05 | 6º / 16 cat. | 70º / 215 geral |
| ago 2018 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 11:16:15 | 113º / 204 cat. | 907º / 2.247 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M18-24 | 6:53:12 | 24º / 32 cat. | 757º / 1.141 geral |
| 2026 | HYROX GlasgowHYROX - Saturday · M45-49 | 1:23:41 | 49º / 124 cat. | 717º / 1.452 geral |
| 2026 | HYROX London OlympiaHYROX PRO - Friday · M45-49 | 1:28:12 | 29º / 37 cat. | 502º / 702 geral |
| 2026 | HYROX CardiffHYROX - Saturday · M45-49 | 1:23:19 | 12º / 37 cat. | 234º / 618 geral |
| 2025 | HYROX GlasgowHYROX - Overall · M45-49 | 14:15:58 | 248º / 248 cat. | 4.513º / 4.513 geral |
| 2025 | HYROX GlasgowHYROX - Saturday · M45-49 | 14:15:58 | 107º / 107 cat. | 1.447º / 1.447 geral |
| 2025 | HYROX CardiffHYROX - Saturday · M45-49 | 1:28:50 | 62º / 115 cat. | 954º / 1.401 geral |
| 2025 | HYROX London ExcelHYROX - Thursday · M45-49 | 1:20:51 | 94º / 270 cat. | 1.176º / 2.771 geral |