IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Para o pódio da M40-44
4:54:29−40:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:38 (27º). A maior diferença está em corrida (−23:18) e natação (−6:31).
Provas24em 9 países
Melhor 70.34:25:09Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN10:24:50Austria 2017
Melhor maratona3:23:50Berlim 2026 · 4:50/km
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:32:02 · 35,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:50:06 · 5:13/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 13 | 5:32:44 | 222º de 381 na M30-34 |
| Luxembourg 13 | 5:13:33 | 77º de 147 na M30-34 |
| Luxembourg 14 | 5:05:16 | 92º de 210 na M35-39 |
| Mallorca 15 | 5:11:57 | 110º de 466 na M35-39 |
| Pays D'Aix 16 | 4:50:26 | 141º de 287 na M35-39 |
| Pays D'Aix 17 | 5:10:10 | 52º de 239 na M35-39 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 4:59:34 | 75º de 271 na M40-44 |
| Luxembourg 21 | 4:25:09 | 35º de 119 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 5:54:36 | 103º de 238 na M40-44 |
| Luxembourg 23 | 5:28:07 | 86º de 238 na M40-44 |
| Nice 23 | 5:34:38 | 27º de 244 na M40-44 |
| Luxembourg 24 | 5:13:08 | 51º de 211 na M45-49 |
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Austria 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 361 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:41 · 1:47/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:14:02 · 34,4 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:52:02 · 5:30/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições11:05 · −23s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| France 15 | 11:16:09 | 91º de 379 na M35-39 |
| France 16 | 11:00:27 | 117º de 367 na M35-39 |
| Austria 17 | 10:24:50 | 97º de 361 na M35-39 |
| Lanzarote 18 | 12:10:21 | 90º de 258 na M35-39 |
| South Africa 19 | 11:06:02 | 78º de 270 na M40-44 |
| Frankfurt 22 | 12:23:10 | 278º de 374 na M40-44 |
| Switzerland Thun 24 | 14:14:17 | 124º de 144 na M45-49 |
| Lanzarote 25 | 12:41:12 | 54º de 135 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 25 | 13:03:11 | 106º de 157 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 26 | 12:16:27 | 121º de 238 na M45-49 |
Clima no dia
Austria 2017 (07–22h): 14,4 a 21,7 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 61% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20263:23:504:50/km
- Nova York 20253:29:094:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2013 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2014 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN France 2015 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN France 2016 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN South Africa 2019 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 68% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 25% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 51% |
De top 59% para top 51% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 15 · 33:111:45/100m
- BikeLuxembourg 21 · 2:32:0235,5 km/h
- CorridaLuxembourg 14 · 1:41:184:48/km
- TransiçõesLuxembourg 147:11
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 19 · 40:321:04/100m
- BikeAustria 17 · 5:14:0234,4 km/h
- CorridaAustria 17 · 3:52:025:30/km
- TransiçõesSouth Africa 1910:16
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Nice 2023
você 5:34:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:02 a 4:49:42 | 1 |
| 4:49:42 a 5:06:21 | 6 |
| 5:06:21 a 5:23:01 | 9 |
| 5:23:01 a 5:39:41 (você) | 21 |
| 5:39:41 a 5:56:20 | 39 |
| 5:56:20 a 6:13:00 | 40 |
| 6:13:00 a 6:29:40 | 35 |
| 6:29:40 a 6:46:19 | 19 |
| 6:46:19 a 7:02:59 | 23 |
| 7:02:59 a 7:19:38 | 22 |
| 7:19:38 a 7:36:18 | 13 |
| 7:36:18 a 7:52:58 | 6 |
| 7:52:58 a 8:09:37 | 6 |
| 8:09:37 a 8:26:17 | 4 |
244 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | 14 °C | 4:50:26 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2013 | 20 °C | 5:32:44 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2017 | 23 °C | 5:10:10 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:34:38 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 12:10:21 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | 18 °C | 14:14:17 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 12:16:27 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 10:24:50 |
| IRONMAN Lanzarote 2025 | 22 °C | 12:41:12 |
| IRONMAN South Africa 2019 | 22 °C | 11:06:02 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 13:03:11 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 12:23:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo7 provas
França5 provas
Espanha4 provas
Alemanha2 provas
Portugal2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
9 países · 24 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 12:16:27 | 121º / 238 cat. | 956º / 1.981 geral |
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:29:09 | — | 8.282º / 59.122 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 13:03:11 | 106º / 157 cat. | 958º / 1.397 geral |
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 12:41:12 | 54º / 135 cat. | 399º / 881 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 14:14:17 | 124º / 144 cat. | 1.082º / 1.291 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 5:13:08 | 51º / 211 cat. | 534º / 2.256 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 5:34:38 | 27º / 244 cat. | 335º / 2.228 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:28:07 | 86º / 238 cat. | 592º / 2.031 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 12:23:10 | 278º / 374 cat. | 1.476º / 2.242 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:54:36 | 103º / 238 cat. | 738º / 1.870 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:25:09 | 35º / 119 cat. | 178º / 717 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M40-44 | 4:59:34 | 75º / 271 cat. | 434º / 1.893 geral |
| abr 2019 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:06:02 | 78º / 270 cat. | 468º / 1.670 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 12:10:21 | 90º / 258 cat. | 470º / 1.596 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 10:24:50 | 97º / 361 cat. | 461º / 2.467 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:10:10 | 52º / 239 cat. | 386º / 1.726 geral |
| jun 2016 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 11:00:27 | 117º / 367 cat. | 605º / 2.407 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 4:50:26 | 141º / 287 cat. | 939º / 2.057 geral |
| jun 2015 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 11:16:09 | 91º / 379 cat. | 465º / 2.267 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:11:57 | 110º / 466 cat. | 553º / 2.901 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:05:16 | 92º / 210 cat. | 521º / 1.382 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:13:33 | 77º / 147 cat. | 487º / 956 geral |
| mai 2013 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 5:32:44 | 222º / 381 cat. | 1.215º / 2.556 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:23:50 | 992º / 4.060 cat. | 8.725º / 50.151 geral |