IRONMAN 70.3 Waco 2025 · Para o pódio da M45-49
4:39:10−19:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:04 (10º). A maior diferença está em natação (−15:15) e transições (−2:28).
Provas14em 5 países
Melhor 70.34:43:01Tours Metropole - Loire Valley 2025
Melhor IRONMAN11:11:27Tours Metropole - Loire Valley 2026
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Tours Metropole - Loire Valley 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:52 · 2:09/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:14:29 · 40,2 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:37:39 · 4:38/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições10:01 · −3:30 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 17 | 6:27:41 | 254º de 294 na M40-44 |
| Nice 23 | 5:50:47 | 55º de 237 na M45-49 |
| Cascais Portugal 23 | 5:03:24 | 28º de 224 na M45-49 |
| Aix-en-Provence 24 | 5:26:05 | 60º de 164 na M45-49 |
| Nice 24 | 5:45:04 | 40º de 156 na M45-49 |
| Vichy 24 | 5:23:47 | 30º de 89 na M45-49 |
| Aix-en-Provence 25 | 5:11:15 | 29º de 138 na M45-49 |
| Tours Metropole - Loire Valley 25 | 4:43:01 | 44º de 219 na M45-49 |
| Waco 25 | 4:59:04 | 10º de 138 na M45-49 |
| World Championship 26 | 6:21:55 | 375º de 439 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:37:07 | 64º de 186 na M45-49 |
Clima no dia
Tours Metropole - Loire Valley 2025 (07–15h): 16,9 a 24,1 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Tours Metropole - Loire Valley 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:30:32 · 2:23/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike5:19:43 · 33,8 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida4:06:42 · 5:51/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições14:31 · −1:08 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 18 | 11:57:49 | 242º de 410 na M40-44 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 11:11:27 | 86º de 257 na M45-49 |
Clima no dia
Tours Metropole - Loire Valley 2026 (07–22h): 15,5 a 29,6 °C · sensação de até 30,1 °C · umidade 41% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Waco 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:59:04, você seria 5º de 105 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2017 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN Austria 2018 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 87% para top 35% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 37:522:00/100m
- BikeTours Metropole - Loire Valley 25 · 2:14:2940,2 km/h
- CorridaTours Metropole - Loire Valley 25 · 1:37:394:38/km
- TransiçõesCascais Portugal 236:33
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 18 · 1:19:112:05/100m
- BikeTours Metropole - Loire Valley 26 · 5:19:4333,8 km/hPR
- CorridaTours Metropole - Loire Valley 26 · 4:06:425:51/kmPR
- TransiçõesTours Metropole - Loire Valley 2614:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2025
você 4:59:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:59 a 4:39:33 | 3 |
| 4:39:33 a 4:57:07 | 4 |
| 4:57:07 a 5:14:41 (você) | 11 |
| 5:14:41 a 5:32:16 | 8 |
| 5:32:16 a 5:49:50 | 13 |
| 5:49:50 a 6:07:24 | 11 |
| 6:07:24 a 6:24:58 | 20 |
| 6:24:58 a 6:42:32 | 8 |
| 6:42:32 a 7:00:06 | 16 |
| 7:00:06 a 7:17:40 | 16 |
| 7:17:40 a 7:35:15 | 8 |
| 7:35:15 a 7:52:49 | 6 |
| 7:52:49 a 8:10:23 | 10 |
| 8:10:23 a 8:27:57 | 4 |
138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Waco 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:03:24 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 5:26:05 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 5:45:04 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2025 | 23 °C | 5:11:15 |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | 24 °C | 4:43:01 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | 27 °C | 5:23:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:21:55 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:50:47 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2025 | 32 °C | 4:59:04 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França9 provas
Portugal2 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M45-49 | 5:37:07 | 64º / 186 cat. | 570º / 2.047 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:21:55 | 375º / 439 cat. | 2.602º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M45-49 | 11:11:27 | 86º / 257 cat. | 845º / 2.568 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49 | 4:59:04 | 10º / 138 cat. | 77º / 1.717 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 131 cat. | 99.999º / 1.967 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley70.3 · M45-49 | 4:43:01 | 44º / 219 cat. | 349º / 2.196 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M45-49 | 5:11:15 | 29º / 138 cat. | 498º / 2.215 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 5:23:47 | 30º / 89 cat. | 430º / 1.495 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:45:04 | 40º / 156 cat. | 423º / 1.919 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M45-49 | 5:26:05 | 60º / 164 cat. | 725º / 2.185 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:03:24 | 28º / 224 cat. | 301º / 1.978 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:50:47 | 55º / 237 cat. | 574º / 2.228 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 11:57:49 | 242º / 410 cat. | 1.185º / 2.315 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-44 | 6:27:41 | 254º / 294 cat. | 1.817º / 1.916 geral |