IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · corrida até a mediana (−7:19)
Hoje 84º, passaria a 76º+8 posições
5:40:27 → 5:33:08 na M50-54 (196 atletas).
Provas5em 2 países
Melhor 70.35:40:27Cascais Portugal 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:58 · 1:44/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:46:14 · 32,5 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida2:10:31 · 6:11/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições10:44 · −2:56 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 18 | 6:15:49 | 167º de 317 na M45-49 |
| Nice 21 | 6:46:20 | 132º de 188 na M45-49 |
| Pays D'Aix 23 | 5:58:15 | 118º de 187 na M50-54 |
| Cascais Portugal 24 | 5:40:27 | 84º de 196 na M50-54 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M50-54
4:32:43−1:07:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:27 (84º). A maior diferença está em corrida (−42:10) e bike (−25:34).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 43%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 5:40:27, você seria 43º de 124 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 53% para top 43% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 24 · 32:581:44/100mPR
- BikeCascais Portugal 24 · 2:46:1432,5 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 2:10:316:11/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 2410:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 5:40:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:51 a 4:39:42 | 4 |
| 4:39:42 a 4:55:33 | 13 |
| 4:55:33 a 5:11:25 | 18 |
| 5:11:25 a 5:27:16 | 28 |
| 5:27:16 a 5:43:07 (você) | 24 |
| 5:43:07 a 5:58:58 | 24 |
| 5:58:58 a 6:14:50 | 17 |
| 6:14:50 a 6:30:41 | 23 |
| 6:30:41 a 6:46:32 | 12 |
| 6:46:32 a 7:02:23 | 11 |
| 7:02:23 a 7:18:14 | 5 |
| 7:18:14 a 7:34:06 | 8 |
| 7:34:06 a 7:49:57 | 6 |
| 7:49:57 a 8:05:48 | 3 |
196 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 5:58:15 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:40:27 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2018 | 25 °C | 6:15:49 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:46:20 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França4 provas
Portugal1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 155 cat. | 99.999º / 1.967 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:40:27 | 84º / 196 cat. | 1.028º / 2.309 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54 | 5:58:15 | 118º / 187 cat. | 1.244º / 1.957 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:46:20 | 132º / 188 cat. | 1.192º / 1.583 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:15:49 | 167º / 317 cat. | 1.083º / 2.082 geral |