IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Para o pódio da F40-44
5:45:50−43:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:28:57 (10ª). A maior diferença está em bike (−20:57) e corrida (−20:26).
Provas20em 14 países
Melhor 70.35:46:05Turkey 2021
Melhor IRONMAN13:36:30Kalmar-Sweden 2023
Melhor maratona4:44:43Nova York 2016 · 6:45/km
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:31 · 2:24/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike2:45:13 · 32,7 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida2:07:42 · 6:03/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições7:39 · −2:41 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salzburg Zell am See 15 | 7:02:37 | 61ª de 72 na F35-39 |
| Austria St. Polten 16 | 6:51:56 | 35ª de 41 na F35-39 |
| Gdynia 16 | 6:31:24 | 28ª de 45 na F35-39 |
| Pula 17 | 5:54:23 | 14ª de 18 na F35-39 |
| Langkawi 19 | 6:28:57 | 10ª de 33 na F40-44 |
| Graz 21 | 5:52:26 | 20ª de 35 na F40-44 |
| Turkey 21 | 5:46:05 | 21ª de 47 na F40-44 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 6:24:59 | 32ª de 53 na F40-44 |
| Luxembourg 23 | 7:02:42 | 45ª de 65 na F45-49 |
| Egypt 23 | 6:53:53 | 4ª de 4 na F45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 6:23:05 | 41ª de 81 na F45-49 |
| World Championship 24 | 6:36:43 | 252ª de 286 na F45-49 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:43:40 · 2:44/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike6:33:30 · 27,4 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Corrida5:07:39 · 7:17/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições11:42 · −1:34 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 22 | 13:54:55 | 21ª de 26 na F40-44 |
| Kalmar-Sweden 23 | 13:36:30 | 40ª de 62 na F45-49 |
| World Championship 23 | 14:50:22 | 305ª de 333 na F45-49 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 13:38:06 | 33ª de 59 na F45-49 |
| World Championship 24 | 15:28:45 | 155ª de 178 na F45-49 |
| Malaysia 25 | 15:05:58 | 8ª de 12 na F45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2023 (07–22h): 16,0 a 19,6 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2016
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20164:44:436:45/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 31%, na faixa seguinte top 23%
Com o mesmo 6:28:57, você seria 5ª de 22 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Pula 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2023 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 67% |
De top 85% para top 67% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPula 17 · 0:470:02/100m
- BikeTurkey 21 · 2:45:1332,7 km/h
- CorridaTurkey 21 · 2:07:426:03/km
- TransiçõesPula 173:54
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:17:252:02/100m
- BikeKalmar-Sweden 23 · 6:33:3027,4 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 23 · 5:07:397:17/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 2311:42
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2019
você 6:28:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:15:50 a 5:29:38 | 1 |
| 5:29:38 a 5:43:25 | 1 |
| 5:43:25 a 5:57:13 | 4 |
| 5:57:13 a 6:11:01 | 1 |
| 6:11:01 a 6:24:49 | 2 |
| 6:24:49 a 6:38:36 (você) | 3 |
| 6:38:36 a 6:52:24 | 3 |
| 6:52:24 a 7:06:12 | 3 |
| 7:06:12 a 7:19:59 | 5 |
| 7:19:59 a 7:33:47 | 3 |
| 7:33:47 a 7:47:35 | 3 |
| 7:47:35 a 8:01:23 | 0 |
| 8:01:23 a 8:15:10 | 1 |
| 8:15:10 a 8:28:58 | 3 |
33 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:54:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 27% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 6:31:24 |
| IRONMAN 70.3 Pula 2017 | 20 °C | 5:54:23 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 6:24:59 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:46:05 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 6:36:43 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 6:23:05 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2023 | 30 °C | 6:53:53 |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | 30 °C | 5:52:26 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2019 | 30 °C | 6:28:57 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | 20 °C | 13:36:30 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 14:50:22 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 13:38:06 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 13:54:55 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 15:28:45 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 15:05:58 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria4 provas
Alemanha2 provas
Malásia2 provas
Estados Unidos2 provas
Egito1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
Luxemburgo1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
Turquia1 prova
14 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F45-49 | 15:05:58 | 8ª / 12 cat. | 428ª / 610 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F45-49 | DNF | 99.999ª / 46 cat. | 99.999ª / 2.179 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:36:43 | 252ª / 286 cat. | 1.700ª / 2.058 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 15:28:45 | 155ª / 178 cat. | 1.011ª / 1.138 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F45-49 | 13:38:06 | 33ª / 59 cat. | 2.161ª / 2.645 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · F45-49 | 6:23:05 | 41ª / 81 cat. | 2.002ª / 2.908 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F45-49 | 6:53:53 | 4ª / 4 cat. | 151ª / 211 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 14:50:22 | 305ª / 333 cat. | 1.770ª / 2.041 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F45-49 | 13:36:30 | 40ª / 62 cat. | 1.227ª / 1.596 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F45-49 | 7:02:42 | 45ª / 65 cat. | 1.778ª / 2.031 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F40-44 | 13:54:55 | 21ª / 26 cat. | 994ª / 1.191 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F40-44 | 6:24:59 | 32ª / 53 cat. | 1.480ª / 1.877 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F40-44 | 5:46:05 | 21ª / 47 cat. | 1.045ª / 1.507 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Graz70.3 · F40-44 | 5:52:26 | 20ª / 35 cat. | 693ª / 970 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F40-44 | 6:28:57 | 10ª / 33 cat. | 275ª / 770 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Pula70.3 · F35-39 | 5:54:23 | 14ª / 18 cat. | 906ª / 1.030 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · F35-39 | 4:44:43 | — | 30.484ª / 51.275 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-39 | 6:31:24 | 28ª / 45 cat. | 1.708ª / 1.943 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F35-39 | 6:51:56 | 35ª / 41 cat. | 1.710ª / 1.750 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · F35-39 | 7:02:37 | 61ª / 72 cat. | 1.683ª / 1.797 geral |