IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M30-34
4:11:52−20:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:26 (16º). A maior diferença está em corrida (−17:41) e bike (−3:35).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:32:26Warsaw 2024
Melhor IRONMAN9:35:51Tallinn 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:40 · 1:49/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:10:59 · 41,2 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:40:09 · 4:45/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições6:38 · −1:54 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 22 | 5:00:17 | 32º de 135 na M30-34 |
| Lahti 23 | 4:43:03 | 19º de 93 na M30-34 |
| Warsaw 24 | 4:32:26 | 16º de 162 na M30-34 |
| Tallinn 25 | 4:49:02 | 19º de 132 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 213 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:03 · 1:51/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike4:46:32 · 37,7 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:29:31 · 4:58/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições9:45 · −3:58 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 23 | 10:28:33 | 20º de 62 na M30-34 |
| Tallinn 24 | 10:02:07 | 8º de 78 na M30-34 |
| Tallinn 26 | 9:35:51 | 26º de 213 na M30-34 |
Clima no dia
Tallinn 2026 (07–22h): 12,6 a 17,7 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 89% · vento até 33 km/h · 20,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:32:26, você seria 13º de 163 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Tallinn 2023 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Tallinn 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 24% para top 13% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 34:401:49/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:10:5941,2 km/h
- CorridaTallinn 25 · 1:38:324:40/kmPR
- TransiçõesTallinn 225:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTallinn 26 · 1:10:031:51/100mPR
- BikeTallinn 26 · 4:46:3237,7 km/hPR
- CorridaTallinn 26 · 3:29:314:58/kmPR
- TransiçõesTallinn 234:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024
você 4:32:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:33 a 4:21:22 | 7 |
| 4:21:22 a 4:38:12 (você) | 20 |
| 4:38:12 a 4:55:01 | 23 |
| 4:55:01 a 5:11:50 | 25 |
| 5:11:50 a 5:28:39 | 26 |
| 5:28:39 a 5:45:29 | 22 |
| 5:45:29 a 6:02:18 | 16 |
| 6:02:18 a 6:19:07 | 8 |
| 6:19:07 a 6:35:57 | 7 |
| 6:35:57 a 6:52:46 | 5 |
| 6:52:46 a 7:09:35 | 1 |
| 7:09:35 a 7:26:24 | 0 |
| 7:26:24 a 7:43:14 | 1 |
| 7:43:14 a 8:00:03 | 1 |
162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2025 | 15 °C | 4:49:02 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2023 | 20 °C | 4:43:03 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | 20 °C | 5:00:17 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:32:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2026 | 18 °C | 9:35:51 |
| IRONMAN Tallinn 2024 | 19 °C | 10:02:07 |
| IRONMAN Tallinn 2023 | 22 °C | 10:28:33 |
No calor você perde cerca de 2,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estônia5 provas
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 9:35:51 | 26º / 213 cat. | 123º / 1.559 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 4:49:02 | 19º / 132 cat. | 119º / 1.150 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 10:02:07 | 8º / 78 cat. | 81º / 710 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:32:26 | 16º / 162 cat. | 115º / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 10:28:33 | 20º / 62 cat. | 77º / 521 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M30-34 | 4:43:03 | 19º / 93 cat. | 96º / 856 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M30-34 | 5:00:17 | 32º / 135 cat. | 187º / 918 geral |