IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · natação até a mediana (−4:26)
Hoje 18º, passaria a 17º+1 posição
5:29:44 → 5:25:18 na M55-59 (71 atletas).
Provas18em 7 países
Melhor 70.35:12:36Maastricht 2021
Melhor IRONMAN12:02:45Copenhagen 2022
Melhor maratona5:18:46Nova York 2022 · 7:33/km
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Maastricht 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:40:38 · 33,6 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:58:09 · 5:36/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 17 | 5:54:34 | 109º de 139 na M45-49 |
| Mallorca 19 | 6:14:51 | 286º de 405 na M45-49 |
| Les Sables d'Olonne 21 | 5:22:41 | 49º de 144 na M50-54 |
| Maastricht 21 | 5:12:36 | 73º de 152 na M50-54 |
| Duisburg 21 | 5:15:02 | 46º de 180 na M50-54 |
| Mallorca 21 | 5:48:14 | 55º de 105 na M50-54 |
| Luxembourg 22 | 6:03:57 | 68º de 177 na M50-54 |
| Elsinore 23 | 5:19:46 | 65º de 132 na M50-54 |
| Valencia 24 | 5:34:52 | 149º de 275 na M50-54 |
| Kraichgau 24 | 6:01:57 | 122º de 175 na M50-54 |
| Duisburg 24 | 5:23:43 | 59º de 152 na M50-54 |
| Elsinore 25 | 5:47:06 | 52º de 93 na M55-59 |
| Westfriesland 26 | 5:29:44 | 18º de 71 na M55-59 |
Clima no dia
Maastricht 2021 (07–15h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 84% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:20 · 2:10/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike5:20:27 · 33,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida5:08:41 · 7:19/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições11:17 · −2:59 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20225:18:467:33/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Para o pódio da M55-59
4:40:21−49:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:44 (18º). A maior diferença está em corrida (−20:09) e natação (−14:06).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 79% para top 26% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 19 · 37:491:59/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:25:0037,2 km/h
- CorridaDuisburg 21 · 1:56:025:30/km
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 217:55
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026
você 5:29:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:08 a 4:52:25 | 7 |
| 4:52:25 a 5:07:41 | 2 |
| 5:07:41 a 5:22:58 | 7 |
| 5:22:58 a 5:38:14 (você) | 6 |
| 5:38:14 a 5:53:31 | 7 |
| 5:53:31 a 6:08:47 | 6 |
| 6:08:47 a 6:24:04 | 10 |
| 6:24:04 a 6:39:21 | 7 |
| 6:39:21 a 6:54:37 | 5 |
| 6:54:37 a 7:09:54 | 4 |
| 7:09:54 a 7:25:10 | 4 |
| 7:25:10 a 7:40:27 | 2 |
| 7:40:27 a 7:55:43 | 3 |
| 7:55:43 a 8:11:00 | 1 |
71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:15:02 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 5:12:36 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | 19 °C | 5:22:41 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:34:52 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2021 | 22 °C | 5:48:14 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:47:06 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 5:19:46 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 5:29:44 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 5:23:43 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha7 provas
Dinamarca3 provas
Espanha3 provas
Países Baixos2 provas
França1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-59 | 5:29:44 | 18º / 71 cat. | 605º / 1.666 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M55-59 | DNF | 99.999º / 66 cat. | 99.999º / 1.565 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M55-59 | 5:47:06 | 52º / 93 cat. | 1.143º / 1.795 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 5:23:43 | 59º / 152 cat. | 853º / 1.890 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 6:01:57 | 122º / 175 cat. | 1.497º / 2.098 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M50-54 | 5:34:52 | 149º / 275 cat. | 1.280º / 2.328 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 133 cat. | 99.999º / 1.319 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:19:46 | 65º / 132 cat. | 597º / 1.347 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 261 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 5:18:46 | — | 33.877º / 47.745 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 12:02:45 | 151º / 280 cat. | 1.225º / 2.075 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 6:03:57 | 68º / 177 cat. | 868º / 1.870 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:48:14 | 55º / 105 cat. | 425º / 760 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 5:15:02 | 46º / 180 cat. | 486º / 1.375 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M50-54 | 5:12:36 | 73º / 152 cat. | 905º / 1.835 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M50-54 | 5:22:41 | 49º / 144 cat. | 643º / 1.658 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 6:14:51 | 286º / 405 cat. | 1.910º / 2.832 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-49 | 5:54:34 | 109º / 139 cat. | 887º / 1.122 geral |