IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:35−26:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:23 (23º). A maior diferença está em corrida (−20:29) e bike (−10:57).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:30:41Duisburg 2026
Melhor IRONMAN10:49:54Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:57 · 1:12/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Bike2:14:31 · 40,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:45:47 · 5:01/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições7:26 · −2:21 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 5:06:52 | 46º de 107 na M25-29 |
| Duisburg 25 | 4:42:23 | 23º de 286 na M30-34 |
| Duisburg 26 | 4:30:41 | 28º de 293 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:15 · 1:16/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Bike5:10:40 · 34,8 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida4:38:54 · 6:37/kmtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Transições12:05 · −1:27 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 43% para top 10% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 26 · 22:571:12/100mPR
- BikeDuisburg 26 · 2:14:3140,1 km/hPR
- CorridaDuisburg 25 · 1:44:134:56/km
- TransiçõesDuisburg 267:26PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2025
você 4:42:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:11 a 4:28:02 | 11 |
| 4:28:02 a 4:42:54 (você) | 12 |
| 4:42:54 a 4:57:45 | 35 |
| 4:57:45 a 5:12:37 | 35 |
| 5:12:37 a 5:27:28 | 44 |
| 5:27:28 a 5:42:20 | 42 |
| 5:42:20 a 5:57:11 | 31 |
| 5:57:11 a 6:12:02 | 22 |
| 6:12:02 a 6:26:54 | 25 |
| 6:26:54 a 6:41:45 | 9 |
| 6:41:45 a 6:56:37 | 7 |
| 6:56:37 a 7:11:28 | 5 |
| 7:11:28 a 7:26:20 | 3 |
| 7:26:20 a 7:41:11 | 5 |
286 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 5:06:52 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:30:41 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:42:23 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:30:41 | 28º / 293 cat. | 112º / 1.990 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:42:23 | 23º / 286 cat. | 143º / 2.029 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:49:54 | 150º / 294 cat. | 842º / 2.206 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 5:06:52 | 46º / 107 cat. | 378º / 1.375 geral |