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Olga Kostrova

Rússia · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 25%

4ª de 16 na F35-39 · IRONMAN 70.3 Otepaa 2018

Provas7em 5 países
Melhor 70.35:38:31Otepaa 2019
Melhor IRONMAN12:03:12Tallinn 2018

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Otepaa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:09 · 2:00/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Bike2:57:53 · 30,4 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Corrida1:53:46 · 5:24/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Transições8:43 · +2:46 vs. medianatop 87%: mais rápido que 13% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Otepaa 185:44:414ª de 16 na F35-39
Otepaa 195:38:3112ª de 24 na F35-39
Gdynia 195:42:1825ª de 56 na F35-39

Clima no dia

Otepaa 2019 (07–15h): 13,8 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 71% · vento até 18 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Tallinn 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:28:42 · 2:20/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Bike6:16:05 · 28,7 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Corrida4:02:21 · 5:45/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Transições16:04 · +2:01 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Barcelona 1612:08:2523ª de 45 na F35-39
Kalmar-Sweden 1713:08:3939ª de 57 na F35-39
Tallinn 1812:03:129ª de 19 na F35-39
Emilia Romagna 1912:15:3230ª de 47 na F35-39

Clima no dia

Tallinn 2018 (07–22h): 18,2 a 25,3 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 6,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Otepaa 2018 · Para o pódio da F35-39

5:35:23−9:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:44:41 (4ª). A maior diferença está em natação (−1:45).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Barcelona 2016IRONMANtop 52%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017IRONMANtop 69%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2018IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Tallinn 2018IRONMANtop 48%
IRONMAN 70.3 Otepaa 2019IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 64%

De top 52% para top 64% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOtepaa 19 · 38:092:00/100m
  • BikeOtepaa 19 · 2:57:5330,4 km/h
  • CorridaGdynia 19 · 1:39:024:42/kmPR
  • TransiçõesOtepaa 198:43

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 19 · 1:20:102:07/100mPR
  • BikeTallinn 18 · 6:16:0528,7 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 19 · 3:55:005:34/kmPR
  • TransiçõesTallinn 1816:04

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Otepaa 2018

você 5:44:41
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:57:10 a 5:08:421
5:08:42 a 5:20:150
5:20:15 a 5:31:470
5:31:47 a 5:43:192
5:43:19 a 5:54:51 (você)2
5:54:51 a 6:06:242
6:06:24 a 6:17:561
6:17:56 a 6:29:282
6:29:28 a 6:41:010
6:41:01 a 6:52:331
6:52:33 a 7:04:052
7:04:05 a 7:15:371
7:15:37 a 7:27:100
7:27:10 a 7:38:422

16 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:18:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Otepaa 201920 °C5:38:31
IRONMAN 70.3 Otepaa 201823 °C5:44:41
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C5:42:18

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 201721 °C13:08:39
IRONMAN Emilia Romagna 201921 °C12:15:32
IRONMAN Barcelona 201623 °C12:08:25
IRONMAN Tallinn 201825 °C12:03:12

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estônia3 provas
  • Espanha1 prova
  • Itália1 prova
  • Polônia1 prova
  • Suécia1 prova

5 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2022IRONMAN KazakhstanIRONMAN · F40-44DNS99.999ª / 7 cat.99.999ª / 498 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F35-3912:15:3230ª / 47 cat.1.675ª / 2.561 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F35-395:42:1825ª / 56 cat.1.134ª / 1.816 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · F35-395:38:3112ª / 24 cat.417ª / 819 geral
ago 2018IRONMAN TallinnIRONMAN · F35-3912:03:129ª / 19 cat.724ª / 1.072 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · F35-395:44:414ª / 16 cat.337ª / 626 geral
ago 2017IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · F35-3913:08:3939ª / 57 cat.1.580ª / 2.038 geral
out 2016IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F35-3912:08:2523ª / 45 cat.1.529ª / 2.348 geral