IRONMAN Vietnam 2026 · Para o pódio da M45-49
9:52:24−10:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:03:07 (6º). A maior diferença está em bike (−14:33) e natação (−6:13).
Provas18em 15 países
Melhor 70.34:35:20Warsaw 2023
Melhor IRONMAN10:03:07Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:30 · 2:02/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:14:37 · 40,1 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:35:22 · 4:31/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:51 · −1:03 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 18 | 5:14:00 | 63º de 225 na M35-39 |
| Shanghai 19 | 4:54:38 | 31º de 151 na M35-39 |
| Turkey 20 | 4:43:00 | 35º de 138 na M40-44 |
| Dubai 21 | 4:40:37 | 22º de 203 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 5:23:07 | 94º de 344 na M40-44 |
| Gdynia 22 | 4:49:33 | 23º de 137 na M40-44 |
| Warsaw 23 | 4:35:20 | 24º de 175 na M40-44 |
| Turkey 23 | 4:36:06 | 28º de 251 na M40-44 |
| Bahrain 23 | 4:37:09 | 22º de 171 na M40-44 |
| Oman 24 | 4:45:41 | 10º de 98 na M40-44 |
| Marathon, Greece 24 | 4:44:50 | 20º de 138 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:38:25 | 103º de 441 na M40-44 |
| Baku 26 | 4:46:52 | 8º de 82 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:13 · 1:46/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike5:05:04 · 35,4 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:41:54 · 5:15/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:56 · −7:08 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 10:52:39 | 70º de 510 na M40-44 |
| Barcelona 22 | 10:24:29 | 25º de 341 na M40-44 |
| World Championship 23 | 12:07:19 | 193º de 320 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 10:03:07 | 6º de 126 na M45-49 |
| World Championship 26 | 10:28:57 | 115º de 241 na M45-49 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Vietnam 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 10:03:07, você seria 2º de 87 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Baku 2026 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 48% |
De top 28% para top 48% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 32:591:44/100m
- BikeTurkey 23 · 2:14:1940,2 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 1:29:114:14/km
- TransiçõesBaku 265:53PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:07:131:46/100m
- BikeVietnam 26 · 5:05:0435,4 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 3:36:145:07/kmPR
- TransiçõesVietnam 268:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Vietnam 2026
você 10:03:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:21:26 a 9:54:00 | 4 |
| 9:54:00 a 10:26:35 (você) | 3 |
| 10:26:35 a 10:59:09 | 5 |
| 10:59:09 a 11:31:43 | 8 |
| 11:31:43 a 12:04:17 | 9 |
| 12:04:17 a 12:36:52 | 12 |
| 12:36:52 a 13:09:26 | 17 |
| 13:09:26 a 13:42:00 | 8 |
| 13:42:00 a 14:14:35 | 13 |
| 14:14:35 a 14:47:09 | 11 |
| 14:47:09 a 15:19:43 | 11 |
| 15:19:43 a 15:52:17 | 13 |
| 15:52:17 a 16:24:52 | 7 |
| 16:24:52 a 16:57:26 | 5 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:26:40.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Vietnam 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 4:44:50 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 4:49:33 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2018 | 21 °C | 5:14:00 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 4:54:38 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:35:20 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:23:07 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:37:09 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:43:00 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:38:25 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 4:45:41 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 4:36:06 |
| IRONMAN 70.3 Baku 2026 | 29 °C | 4:46:52 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 4:40:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 10:28:57 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:52:39 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 10:24:29 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:07:19 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 10:03:07 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Polônia2 provas
Turquia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Azerbaijão1 prova
Barein1 prova
China1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Cazaquistão1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
15 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:28:57 | 115º / 241 cat. | 833º / 2.261 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Baku70.3 · M45-49 | 4:46:52 | 8º / 82 cat. | 45º / 668 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 10:03:07 | 6º / 126 cat. | 36º / 706 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:38:25 | 103º / 441 cat. | 733º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M40-44 | 4:44:50 | 20º / 138 cat. | 86º / 1.006 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M40-44 | 4:45:41 | 10º / 98 cat. | 64º / 613 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 4:37:09 | 22º / 171 cat. | 132º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:36:06 | 28º / 251 cat. | 119º / 1.212 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 12:07:19 | 193º / 320 cat. | 988º / 2.002 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:35:20 | 24º / 175 cat. | 138º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:24:29 | 25º / 341 cat. | 148º / 1.829 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:49:33 | 23º / 137 cat. | 126º / 669 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:23:07 | 94º / 344 cat. | 578º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 10:52:39 | 70º / 510 cat. | 306º / 2.831 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 4:40:37 | 22º / 203 cat. | 191º / 1.040 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:43:00 | 35º / 138 cat. | 144º / 764 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M35-39 | 4:54:38 | 31º / 151 cat. | 150º / 901 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 5:14:00 | 63º / 225 cat. | 248º / 939 geral |