IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Para o pódio da M30-34
4:04:19−12:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:17:01 (4º). A maior diferença está em bike (−8:42) e corrida (−5:13).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:17:01Krakow 2026
Melhor IRONMAN9:28:13Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Krakow 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:08 · 1:13/100mtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Bike2:21:26 · 38,2 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:26:36 · 4:06/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições5:51 · −4:45 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 25 | 4:30:32 | 31º de 201 na M25-29 |
| Poznan 25 | 4:44:59 | 26º de 112 na M25-29 |
| Gdynia 26 | 4:29:36 | 4º de 131 na M30-34 |
| Krakow 26 | 4:17:01 | 4º de 214 na M30-34 |
Clima no dia
Krakow 2026 (07–15h): 20,7 a 24,9 °C · sensação de até 25,7 °C · umidade 71% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 393 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação52:56 · 1:24/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike5:17:05 · 34,1 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida3:12:25 · 4:34/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições5:47 · −5:13 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:17:01, você seria 2º de 231 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 16% para top 2% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 23:081:13/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:18:5038,9 km/h
- CorridaKrakow 26 · 1:26:364:06/kmPR
- TransiçõesGdynia 264:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Krakow 2026
você 4:17:01
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:58:28 a 4:16:57 | 3 |
| 4:16:57 a 4:35:26 (você) | 15 |
| 4:35:26 a 4:53:56 | 21 |
| 4:53:56 a 5:12:25 | 38 |
| 5:12:25 a 5:30:54 | 37 |
| 5:30:54 a 5:49:23 | 38 |
| 5:49:23 a 6:07:53 | 19 |
| 6:07:53 a 6:26:22 | 15 |
| 6:26:22 a 6:44:51 | 12 |
| 6:44:51 a 7:03:20 | 8 |
| 7:03:20 a 7:21:49 | 3 |
| 7:21:49 a 7:40:19 | 2 |
| 7:40:19 a 7:58:48 | 1 |
| 7:58:48 a 8:17:17 | 2 |
214 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:44:59 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:30:32 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 4:29:36 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:17:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Dinamarca1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 4:17:01 | 4º / 214 cat. | 52º / 1.738 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:29:36 | 4º / 131 cat. | 54º / 1.032 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:44:59 | 26º / 112 cat. | 194º / 1.051 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:28:13 | 60º / 393 cat. | 227º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:30:32 | 31º / 201 cat. | 260º / 1.654 geral |