IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · Para o pódio da M45-49
4:19:49−35:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:31 (31º). A maior diferença está em corrida (−18:28) e bike (−10:07).
Provas11em 1 país
Melhor 70.34:55:31Elsinore 2023
Melhor IRONMAN10:40:45Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:05 · 1:51/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:25:13 · 37,2 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:46:22 · 5:02/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições8:51 · −2:36 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 17 | 5:16:18 | 108º de 268 na M40-44 |
| Elsinore 21 | 4:58:07 | 46º de 145 na M45-49 |
| Elsinore 22 | 5:10:19 | 69º de 242 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 4:55:31 | 31º de 137 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 5:06:28 | 32º de 112 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:14 · 1:52/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:11:09 · 34,7 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida4:09:06 · 5:54/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições9:15 · −4:39 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 16 | 12:04:37 | 273º de 412 na M40-44 |
| Copenhagen 21 | 11:25:18 | 104º de 175 na M45-49 |
| Copenhagen 23 | 10:45:32 | 64º de 228 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 10:40:45 | 65º de 242 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 67% para top 29% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 22 · 34:021:47/100m
- BikeElsinore 25 · 2:24:1537,4 km/hPR
- CorridaElsinore 21 · 1:45:545:01/km
- TransiçõesElsinore 238:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:11:141:52/100mPR
- BikeCopenhagen 23 · 5:06:2035,3 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 4:09:065:54/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 249:15PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2023
você 4:55:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:52 a 4:33:25 | 5 |
| 4:33:25 a 4:47:59 | 20 |
| 4:47:59 a 5:02:32 (você) | 21 |
| 5:02:32 a 5:17:05 | 19 |
| 5:17:05 a 5:31:38 | 26 |
| 5:31:38 a 5:46:12 | 12 |
| 5:46:12 a 6:00:45 | 11 |
| 6:00:45 a 6:15:18 | 4 |
| 6:15:18 a 6:29:52 | 4 |
| 6:29:52 a 6:44:25 | 5 |
| 6:44:25 a 6:58:58 | 3 |
| 6:58:58 a 7:13:31 | 2 |
| 7:13:31 a 7:28:05 | 3 |
| 7:28:05 a 7:42:38 | 2 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:58:07 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 5:16:18 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 5:06:28 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:55:31 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:10:19 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 10:40:45 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 11:25:18 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 12:04:37 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:45:32 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca11 provas
1 país · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:06:28 | 32º / 112 cat. | 522º / 1.795 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:40:45 | 65º / 242 cat. | 823º / 2.370 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:45:32 | 64º / 228 cat. | 565º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:55:31 | 31º / 137 cat. | 290º / 1.347 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:10:19 | 69º / 242 cat. | 494º / 2.038 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:25:18 | 104º / 175 cat. | 709º / 1.346 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:58:07 | 46º / 145 cat. | 343º / 1.097 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 401 cat. | 99.999º / 2.543 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 325 cat. | 99.999º / 2.191 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 5:16:18 | 108º / 268 cat. | 749º / 1.785 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 12:04:37 | 273º / 412 cat. | 1.422º / 2.260 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M40-44 | DQ | 99.999º / 159 cat. | 99.999º / 977 geral |