IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M45-49
4:59:14−45:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:44:41 (20º). A maior diferença está em bike (−20:38) e corrida (−19:14).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:44:41Phu Quoc 2025
Melhor IRONMAN13:12:26Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:09 · 2:10/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:54:46 · 30,9 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:00:39 · 5:43/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:08 · −4:00 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 23 | 6:49:27 | 101º de 185 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 7:10:39 | 65º de 84 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:49:07 | 60º de 200 na M45-49 |
| Phu Quoc 25 | 5:44:41 | 20º de 107 na M45-49 |
Clima no dia
Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:55 · 2:16/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike6:41:19 · 26,9 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida4:48:10 · 6:50/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições17:02 · +58s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 47% |
De top 55% para top 47% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 40:342:08/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:45:4032,6 km/h
- CorridaPhu Quoc 25 · 2:00:395:43/kmPR
- TransiçõesPhu Quoc 258:08PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:44:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:56 a 4:49:09 | 2 |
| 4:49:09 a 5:05:21 | 3 |
| 5:05:21 a 5:21:34 | 5 |
| 5:21:34 a 5:37:46 | 6 |
| 5:37:46 a 5:53:59 (você) | 13 |
| 5:53:59 a 6:10:11 | 8 |
| 6:10:11 a 6:26:24 | 10 |
| 6:26:24 a 6:42:36 | 12 |
| 6:42:36 a 6:58:49 | 10 |
| 6:58:49 a 7:15:01 | 9 |
| 7:15:01 a 7:31:14 | 5 |
| 7:31:14 a 7:47:26 | 11 |
| 7:47:26 a 8:03:39 | 8 |
| 8:03:39 a 8:19:51 | 5 |
107 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 21% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 13:12:26 | 59º / 126 cat. | 334º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:44:41 | 20º / 107 cat. | 177º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:49:07 | 60º / 200 cat. | 403º / 1.478 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 7:10:39 | 65º / 84 cat. | 434º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 6:49:27 | 101º / 185 cat. | 644º / 1.195 geral |